正在吴凡吃得正香时，隐约听到隔壁桌两人的对话。他耳朵一动，眼神微微一凝，默默竖起了注意力。
“李兄，听说你们最近收获不错啊。”问话的是一名身穿褐袍的中年男子
另一人灰袍加身，浓眉大眼，脸上伤疤从眉毛延伸到后颈，看起来凶悍异常。他哈哈一笑。
“确实，也不知道怎么回事，最近无尽森林里面的妖兽比之前多出了不少，这次我们布下陷阱，诱杀了好几只妖兽。狠狠地赚了一笔。”
灰袍大汉毫不在意的挥了挥手，随后道：
“这种事情以前也发生过不少次，无需担忧。此时正是我们赚灵石的大好时机，张兄，要不要添加我们一起干！我们这次可是赚了这个数。”
灰袍男子说完，隐蔽的朝着褐袍男子比划了一个数字。
“这么多！”褐袍男子，震惊的看着对方，随后狠狠地一咬牙，将茶杯重重的拍在桌子上，“李兄，我和你干了，下次出门记得叫上我。”
“哈哈哈，没问题，包在我身上。”
吴凡坐在座位上，若有所思地看了一眼那两人，暗自警剔：“无尽森林的妖兽增多，兽潮？希望不要出问题。”
外城，庭院之中，
吴凡单脚而立，另一只脚高高卷到背后，形成一个宛如雕塑般古怪的姿势。双手反绕至背后，交叠成一个圆环，动作看似僵硬，却隐隐透着一股难以言喻的韵律感。
“呼——”
伴随着一声悠长的呼气，他的胸腹间微微起伏，用着一种奇怪的呼吸节奏缓慢吐纳。
每一次吸气，他的肌肉似乎绷紧了一分；每一次呼气，又象解开了一道绳索般松弛下来。
全身的肌肉在这细腻的节奏中不断震颤，细密的汗珠尤如初晨的露水，从他的额角滑下，沿着线条分明的下颌滴落。
时间仿佛凝滞。一刻钟后，吴凡才缓缓收势，身体如同一张拉满的弓瞬间恢复成松弛状态。
他深吸一口气，又摆出了第二个动作——左脚屈膝向前，右脚向后斜摆悬在空中，前臂向后弯曲与右脚接触，另一只手则高高斜伸至头顶
左脚屈膝向前，右脚向外摆，前臂支撑大腿，另一只头顶斜伸。
同时，他的呼吸节奏随动作再度变化，快慢相间，尤如行云流水。
金色书页中的12套动作，分为三个阶段，每个阶段四幅图并配有映射的心法。
四幅图构成一个完整的小循环，只有完整的完成一次小循环才能起到锻炼作用
足足过了一个时辰，吴凡终于将书页中第一个循环练习了足足两次，随后吴凡再也坚持不住，啪的一下摔倒地上。
“呼！这破功法，实在太累了。”吴凡的眼睛都已经被汗水完全打湿，连睁开眼睛都是折磨。
“这套动作看起来简单，但配合呼吸法，竟能把全身的肌肉都锻炼到，简直匪夷所思。”
吴凡喃喃自语，语气中带着疲惫，却掩不住对这套锻炼法的惊叹。
吴凡艰难的爬起身，给自己刷了一个清洁术，顿时浑身的汗液消失的无影无踪。身上又恢复了那种清爽的感觉。
心念一动，打开熟练度面板。
【姓名：吴凡】
【技能：
熟练度面板上，一个新条目悄然浮现：未知功法入门。
“只要它能上面板，我就能肝到底！”
吴凡攥了攥拳，脸上掩不住的兴奋。熟练度面板在手，哪怕是天底下最难练的功法，也不过是时间问题。
随后，他的视线落在“未知功法”四个字上时，眉头微微一皱。
“就是这个名字‘未知功法’有点怪怪的，要是能改个名字就好了。”
吴凡刚有这个想法出来，就见熟练度面板突然变得模糊