林凡的心猛地一跳。赵明河？他这个时候来找自己，还要看“好东西”？
警惕与一丝微弱的期待同时升起。他迅速调整了一下表情，努力让自己看起来依旧疲惫而惊魂未定，然后起身打开了房门。
门外，赵明河正笑嘻嘻地站着，手里拿着一个油纸包，一股淡淡的、混合着草药和谷物香气的味道从里面飘散出来，比之前吃的粗粮饼子要诱人得多。
“赵…赵仙师？”林凡露出恰到好处的疑惑和一丝不安。
“嘿嘿，别那么拘谨，叫俺明河就行！”赵明河颇为自来熟地挤进门，反手将房门虚掩，压低声音，带着几分献宝似的得意，“瞧，俺从刘师兄那儿软磨硬泡来的‘青禾饼’！里面掺了一丁点灵谷粉，虽然比不上内门师兄们的膳食，但对咱们这种……呃，对你恢复元气大有好处！比那硬得能硌掉牙的巡山饼强多了！”
他将油纸包塞到林凡手里，眼睛亮晶晶的，显然很享受这种分享“好东西”的感觉。
林凡接过油纸包，入手温热，香气更浓。他确实感到腹中饥饿，但更让他心头微动的是赵明河的话——“掺了一丁点灵谷粉”、“恢复元气”。
“这……这太珍贵了……小的如何受得起……”林凡连忙推辞，姿态放得很低。
“哎呀，让你拿着就拿着！俺们青岚宗还不差这一口吃的！”赵明河浑不在意地摆摆手，一屁股坐在床沿上，好奇地上下打量着林凡，“说起来，林兄弟，你们番邦人……不修炼的吗？我看你身子骨好像挺虚的，一点底子都没有。”
来了！话题终于引到了这上面！
林凡心中暗喜，脸上却露出苦涩和茫然：“修…修炼？仙师说的是像您和王仙师那样……施展仙法吗？小的……小的只是凡人，从未接触过仙家手段……我们那边，好像没听说过这些……”
他完美地扮演着一个来自“蛮荒之地”、对修仙一无所知的凡人。
“果然如此！”赵明河一拍大腿，脸上露出了“果然如此”的表情，夹杂着一丝同情和优越感，“难怪你被一头石牙獾就追得那么惨。若是有点基础，哪怕只是刚感气，跑起来也比常人快些，不至于如此狼狈。”
他顿了顿，似乎是犹豫了一下，但少年人的炫耀心理终究占了上风，加上对林凡这个“番邦土包子”的些许同情，他压低声音，神秘兮兮地说道：“看在你差点喂了獾兽的份上，俺偷偷告诉你点基础的不能再基础的东西，你可别外传！”
林凡的心脏不争气地加速跳动起来，他努力维持着脸上的震惊和渴望，用力点头：“仙师放心！小的绝对守口如瓶！能得仙师指点一二，小的……小的今生难忘！”
“嘿嘿，其实也没什么，就是最粗浅的‘吐纳法’，连功法都算不上，是给山下那些记名弟子和杂役打基础用的，连外门弟子都不稀罕练。”赵明河显然很享受这种“传授”的感觉，盘腿坐好，清了清嗓子。
“你听好了啊：放松身体，别绷着。意念……呃，就是集中精神，想象头顶百会穴和脚底涌泉穴，像有个小漩涡，能吸东西。然后，慢吸一口气，别太猛，感觉气息沉到肚脐眼下面一点的地方，那儿叫丹田。憋住一会儿，别太长，三五息就好，然后慢慢用嘴巴呼出去。呼气的时候，就想象身体里的浊气、疲乏都跟着排出去了。”
赵明河说得有些颠三倒四，很多地方语焉不详，显然他自己也是半懂不懂，只是照本宣科。但这对于林凡来说，已经足够了！
【检测到目标正在传授基础能量引导技巧（极度残缺版）。正在进行记录分析……分析完毕：此为《基础吐纳法》的民间简化变体，效率低下，缺失关键观想引导与周天循环，但具备最低限度的灵气吸引与炼化原理。】系统的提示音及时响起，并开始在林凡识海中同步构建更清晰、更准确的引导模型，甚至标注出了赵明河描述中的谬误