单指倒立时，刻意运转这“圣血呼吸吐纳法”，努力将灵能导向指尖。
这一次，虽然依旧艰难，手指依旧疼痛，手臂依旧酸麻，但他明显感觉支撑的时间变长了一点点，稳定性也似乎好了一丝丝。
“这法子……真有点神奇！”
宋北心中暗惊。
不愧是正统的练家子，底蕴深厚。
自己这种野路子出身，靠着拼命和一点奇遇走到现在，在很多基础方面，确实落后太多了。
（害不说了，深蓝加点！
“神奇？”
“基础中的基础罢了。练！往死里练！
什么时候你能在这抑制室里，用一根手指头撑够一炷香，那才算刚入门。”
从这天起，宋北的生活变得极其规律。
白天，他处理完城卫司必要的公务后，就一头扎进地下监狱，在萨特的严厉监督和偶尔的提点下，疯狂锤炼对灵能的掌控。
那“圣血呼吸吐纳法”和各种匪夷所思的体能、平衡训练，把他折磨得欲仙欲死，但效果也是显而易见的。
他能感觉到，体内那股力量正变得愈发听话、凝聚。
晚上，他常常就住在城卫司的办公室里。
桌上堆满了来自各部门的卷宗、报告以及班凯城的地图。
攘外必先安内。
这句话在某些特殊情况下确实还是有道理，至少对于现在的班凯城来说是符合的。
内部的问题不解决，谈何应对城外可能的威胁了？
而内部目前最大的不稳定因素，无疑就是以林恩副司长为代表、盘根错节的本地派势力。
他们掌控着城市的经济命脉和部分行政权力，关系网错综复杂。
动他们。
直接拉军队给突突了？
那是蠢货才干的事，会立刻让刚刚稳定的班凯城瞬间陷入瘫痪和混乱。
宋北的手指无意识地敲打着桌面，目光在班凯城的区域地图上逡巡。
最终，他的手指重重地点在了地图上一个区域。
那里是帮派林立、治安混乱、贫民聚集，同时也是本地派灰色收入重要来源的——
东城区。
他的眼神变得锐利而冰冷。
“就从这里开始。”