蛋，心情不好就伤害自己，遇事不决就自残，甚至会想不开……”
伊曼觉得他好像意有所指，但他不能确定，毕竟方既明一直没看他。
“我能理解，你们都是很善良的人，遇到痛苦的事时，才会将利刃对准自己，而非别人。”
方既明神情和语气都严肃起来：“不管是谁，都可能有绝望的时候。我希望各位在动手前，可以先想想我。”
“我并不是说我有多坚强……”他认真看向伊曼，看向奈费勒，看向每一个小朋友，“我向各位承诺，不管你是什么身份，也不管我是什么身份，在你痛苦、绝望的时候，都可以来找我。”
“虽然我不一定能帮到你们，但至少，我可以听听你们说话，陪陪你们，给你们唱唱歌。”
有的孩子还太小，不懂这些，听到“唱歌”，又咯咯笑了起来。
方既明也趁此机会缓和了气氛：“那么，这就是爱惜自己的身体。”
“爱自己，还要让自己开心点。”方既明走回讲台，“找到你喜欢做的事情。比如，你喜欢在空地上疯跑，跑累了就躺在草地上看云；或者你喜欢安安静静地看书，体悟作者的心境，沉浸在另一个世界；又或者，你喜欢跟好朋友一起玩泥巴、搭房子……”
“只要是让你觉得开心又不伤害别人、不伤害自己的事，都可以去做！让自己高兴，这也是爱自己很重要的部分哦！”
“当然啦，”方既明话锋一转，“爱自己可不是让你变成小霸王。不能只顾着自己高兴，就去抢别人的东西，或者欺负别的小朋友。”
“那叫自私，不叫自爱。自爱嘛，是让自己变得更好，更开心，也伤害不到身边人。”
他总结道：“所以，爱自己，就是相信自己、照顾好自己的身体和心情、做让自己开心的事，还要懂得尊重别人、尊重自己。”
年纪大些的同学们若有所思，年纪小的同学们似懂非懂。
最后，是讲座必备的提问环节。