教你。首先，屁股坐实，脚踩稳，腰背挺直，核心收紧，别弓腰或者后仰太多。”
大哥一边说，一边用手扶了扶苏辰的腰背位置，示意他调整。
苏辰按照他的指导尝试了一次，虽然动作还谈不上标准流畅，但感觉确实比刚才自己瞎拉要清晰一些，背部也有了微弱的发力感。
“对，有点那意思了，再来，慢一点，注意力放在背上。”
大哥在旁边看着，适时提醒，
“重量可以调轻一点，先找感觉，重量不重要，动作质量和肌肉感受最重要。”
苏辰调轻了重量，又做了几次，逐渐找到了一点门道。
大哥看他领悟得挺快，点点头：“不错，悟性可以，多练几次就熟了，就这样，你先练著。”
肌肉大哥说完，又坐回原来的器械继续训练。
苏辰又练了一次，眼角余光注意到视野左侧一个正在训练的女子。
一身包裹性极佳的裸粉色运动bra和同色高腰紧身裤，将前凸后翘的沙漏型身材展现得淋漓尽致。
女性正背对着这边练臀，惊人的腰臀比、浑圆饱满的曲线，男性的本能让苏辰目光不禁多停留了两秒。
他很快意识到不妥，连忙收回视线，专注自己的训练。
练了一会儿，苏辰停下休息，刚刚指导他的大哥同时停下，笑着问他：
“感觉怎么样？”
“谢谢，确实比我自己琢磨强多了。”
“嗨，小事，”大哥摆摆手，拿起水壶喝了一口，目光扫了扫力量区前方那片区域。
他嘴角咧开一个促狭的笑容，压低了点声音对苏辰说：
“不过兄弟，你可真有魅力啊。”
“啊？” 苏辰一愣，没明白他什么意思。
肌肉大哥用眼神示意了一下，两人前方那片区域，不知何时多了几位正在做各种小重量练习或拉伸的年轻女性。
她们看似在认真训练，但角度和位置都颇为巧妙，其中就有刚才搭讪未果的ay，还有两个面生的。
大哥笑着，视线却落在苏辰脸上，说道：
“自从你过来，这片的‘风景’都变好了。”
苏辰顺着他示意的方向看去，果然发现有好几道视线在他看过去时迅速移开了。
他小声问道：“大哥，健身房里经常这样吗？”
“嗯？”
“我的意思是，搭讪之类的。”