演示的同时，他讲解修炼方式。
“空击练习：模拟刺、划动作强化轨迹记忆。：用海绵条\/木质刀模型对练，重点练闪避与反击时机。反应训练：快速击打移动靶位（如护具靶）提升速度。护具实战：穿戴护具全速对抗，融入步法组合（如滑步刺击+假动作）。”
“飞机，老大我是花刀青，这些用刀的方式你好好练习熟练，至于体能训练方式，后面我再教你，你身体恢复能力强，认真练习是能很快到达明劲期的，甚至于暗劲也不成问题。”
飞机认真复习李青教的方法，然后点了点头。
“谢谢老大，我会认真练习的。”飞机这人没什么大理想，就惦记着出人头地就行。现在他实力不够，就希望能够提升实力。
很快，时间来到中午。
sandy也提前到来，她先对赤柱监狱的案件的情况说明后，也把自己考虑的方法和李青沟通了一下。
针对夏侯武和邱刚敖的办法简单的就两个方面介绍。
夏侯武由于是比武失手致人死亡，他被判了十年。邱刚敖团体是故意致使嫌犯死亡，他被判处四年。
首先排除翻供上述的可能，最好的办法就是让他们在监狱中有重大立功表现，这样最高可以减除二分之一的刑期。
其次，便是有悔过表现，可以适当减刑。
综合上面，需要有监狱的奖惩记录，量化悔过表现。提交减刑建议书到执行你话呢，律师在法院当庭举证，质证等来发表意见。
这个过程当中，可以要求警方出具破案过程，对其中的疑点和不合理进行检举，看所拥有的证据，成立的话也可以减刑。
但邱刚敖证据完整，一不存在可能，只能在重大立功和悔过上想办法，还能介入的便是当时破案压力紧迫，存在过激行为，可以争取同情减刑。好在他这儿判刑时间不长，如果能够减刑的话已经可以出狱。
夏侯武的话，如果有能证明双方是高风险比武的证据，可以减刑，再加上在监狱的重大立功表现也可以减刑。
sandy把两人的情况给李青做了介绍和处理方式。至于怎么处理是老板的事，他只需要有相关的证据证人这些就可。
李青基本已经明白要怎么处理。
夏侯武这里可以伪造证人证据，证明双方比武的自愿的免责条款之类，邱刚敖则需要看看有没有伪造病情之类能力。
最后双方都需要有在监狱的悔过表现和重大立功表现，看来还得麻烦我们钟主任。
外面的证据需要钱和武力，监狱里面的则需要大量的钱。好在按剧情，里面还有个鲁滨孙。
现在担心的事sandy愿不愿意处理。
“sandy，这个事情涉及一些复杂的董小宛，我们车上沟通情况，你先准备着需要处理的东西，回来后你再决定。”
sandy纠结的点了点头。