金斯跟夜魔闻言默契的对视一眼，喷了一句粗口，夜魔庆幸陈洛是主打羽量级的，不然在轻量级碰到这个家伙，说不定会被打到退役。
“走吧，游回去。”
休息了一会，戈金斯对二人说道。
结束了横渡野湖这第一项地狱周训练之后，戈金斯带陈洛返回了银狐战队，做了一些常规训练，第二日便准备开始第二项训练。
或者说是第三项训练。
原本的第二项训练是野外的长跑拉练，但是鉴于陈洛每天都晨跑，以及已经在野湖里证明了自己的体能，戈金斯临时取消了这项训练。
这天的银狐战队里，戈金斯站在力量区喊来陈洛和夜魔，众队员知道戈金斯又要折磨人了，也都自发的围了过来。
陈洛看到眼前有数台登山机和风阻单车，心里大概知道要练什么，这是很常规的体能训练，几乎任何一家拳馆都有。
可戈金斯邪魅一笑道：
“其实，这才是地狱周最残酷的考验。我要你进行循环训练，30分钟高强度登山机之后接15分钟中档位的风阻单车，循环五组，中间无休息。”
“法克，戈金斯，你又来了。”夜魔爆了句粗口。
夜魔对这两项运动可是深有体会，这两台机子看着平平无奇，谁都会练，但谁也没有这样循环练过。
夜魔宁愿回到户外拉练，也不愿在室内练这玩意儿，他之前实打实的被戈金斯练吐了好几回，除他之外，黑龙阿迪萨亚也被戈金斯搞到崩溃过。
此时众队员们已经露出了一副看好戏的面孔，戈金斯还搬来一个垃圾桶：“要吐就吐这里。不过，你可能用不上。”
陈洛和夜魔面无表情的开始热身活动，托能见状也主动申请要添加进来，凯莉和其他几名队友觉得好玩，也打算一起。
不过戈金斯却皱眉道：“玩儿可以，练吐了我可不负责啊。”
众人一番准备之后，都站到了登山机上，登山机发出了当当的声音，但此时大家体能充沛，前30分钟的登山机不在话下。
可轮到风阻单车时，就有两名队友已经变成咬牙坚持了，风阻单车强度很高，对人的心肺跟肌耐力以及意志力是一项很重的考验。
第一组循环结束，凯莉隆起的胸部剧烈起伏，面色潮红的她出了不少汗，扶着垃圾桶干呕两声，摆手退出。
跟她一起退出的还有其他知难而退的队友们。
大家都知道训练和玩命儿的区别。
目前只剩下陈洛、夜魔和托能三人。这三人转眼就循环到了第三组。
此时风阻单车叶片呼啸，整个力量区弥漫着一股训练产生的温度。
陈洛双手紧抓单车手柄，一推一拉摇晃不停，他的汗水已经将训练服微微渗湿，大腿的肌肉隆起，线条深刻，但动作稳重，丝毫没有掉频率的迹象。
反观夜魔跟托能，二人面色已经露出了疲态，动作慢了很多，戈金斯则是以划水的频率踩在登山机上，陪同他们一起。
实际上，陈洛虽有【耐力系】加持，但体能在这种轰炸之下，也已经濒临极限，此刻开始大口喘气。
自他打入职业以来，还真的没有这么练过，抛开面板，陈洛现在也是在拿意志力硬抗着，不过每做一组循环，面板经验值都能提升一些。
到了第四组换到登山机上时，还没走几步，托能就当一声栽了下来。
他挣扎爬起，匍匐到垃圾桶边上，张口便是哇哇呕吐，画面有些令人不适，吐完之后托能原地躺尸，一副要死的表情。
“不不玩儿了，我认输”
托能自知柔术不敌陈洛，还想着在体能上找回点面子，谁知道连夜魔都拼不过，这下他彻底服了陈洛。
戈金斯白了托能一眼，继续鼓励着陈洛和夜魔，他隐隐觉得，陈洛要打破他地狱周的记录了。
当陈洛完成最后一组风阻单车