没有在林氏医馆过夜，苏杰开车回到别墅。
客厅里面没人，魏小蝶应该回房间了。
不过留了一张纸条一一“家里有人打电话，我帮你接了，对方叫黎雅，让你有空回个电话。”
苏杰脸上露出一丝笑容，魏小蝶这个女仆做的不错。
他其实有移动电话，也就是大家熟知的大哥大。
但块头太大，电量存储太少，用着实在是不方便，就很少随身带着。
时间太晚了，苏杰没有选择立马给黎雅回电话，而是来到魏小蝶的房门前。
“咚咚咚一—”
敲了敲门，他问道：“小蝶，我可以进来吗？”
魏小蝶应了一声，“可以进来。”
把门推开，苏杰笑道：“看电视呢？”
从床上站起来，魏小蝶脸上带着兴奋的笑容，“在家没事做，就看电视。”
“除了电视，还可以租录像带。”
苏杰打量着房间，“你要是想看什么，就告诉我，我替你去租。”
魏小蝶笑着点头，“谢谢！”
她以前的家里没电视，只是在邻居家里看过电视。
但邻居嫌她有病，不让她看。
来到苏杰家里，每个房间都有电视。
这让她满足以前的愿望，每天都可以看电视，
魏小蝶这个吉祥物好伺候，苏杰也就由她去。
只要不闯祸，不害人，就没事。
自己有空了，再陪她逛逛街。
一觉睡醒，苏杰受到了魏小蝶这个吉祥物的馈赠。
等晨练回来，他给黎雅拨去电话，“喂，黎雅，我是苏杰！”
黎雅笑道：“我约好了小云和小明，你说要请我们喝一杯，看你什么时候有时间？”
苏杰道：“我今天正好没事，就今天晚上吧！”
黎雅道：“那就老地方见！”
挂了电话，苏杰去厨房忙碌，煮了一碗鸡蛋面。
吃了面，他开车来到林氏医馆，岳父已经在等着他了。
“你的基础太差，一切都要从头开始学。”
“趁着现在没客人，我教你扎马步。”
“一个人的功夫，最重要的就是下盘！”
“只有下盘稳了，脚下生根，双手双脚才有力量！”
说着，他就轻轻下蹲，扎了一个标准的马步。
“我教你的桩法，名叫《马步升阳功》。”
林正英一边做，一边说，“这套桩法只有一个动作一一马步桩。”
“脚比肩宽，微微起脚尖，然后呼气慢慢往下坐，直到两条大腿完全并行地面。”
“同时，将丹田之气慢慢运转至全身，做到力从涌泉起，腰中尾问收。”
苏杰跟着照做，虽然只得其形，不得其神，但也有些模样。
“《马步升阳功》的主要作用是生发阳气，配合着相应的呼吸之法，调节五脏六腑，将全身肌肉骨骼都放松下来。”
林正英继续道：“你虽然天赋厉害，但终究是年龄大了，全身的肌肉骨骼已经长死，需要重新练，而且难度也比一般人更大。”
“不过你不要着急，我帮你调制药浴，这一步骤将会事半功倍。”
就这样，苏杰在后院扎了一个下午的马步，一点点的摸索，倒也找到一点感觉。
最后，又泡进药浴，恢复损伤的筋脉肌肉。
靠在木桶上，苏杰眼神微微闪动，心里想着事。
就在刚才，他发现灵魂碎片的另一妙用。
只需要消耗五枚灵魂碎片，就可以直接将《马步升阳功》这门外功融会贯通。
但他知道一个道理，拔苗助长。
他的修为蹭蹭蹭的来到炼精化气中期，虽然提升很快，但就是在拔苗助长。
因为他没有掌握炼精化气该有的战斗力。
他的底牌勾魂锁链，只能对