的任务很简单，”于青看着这群在重力下“瑟瑟发抖”的小家伙，脸上笑容不变，“就是适应它，完成日常的行走、用餐、以及基础的魂力冥想，你们的午餐和晚餐，我会提供特制的药膳，帮助你们恢复体力和魂力。希望你们…不要让我太失望哦。”
孩子们闻言，只能苦着脸，开始尝试在这该死的重力场下移动，每一步都如同踩在泥沼中，每一次抬手都仿佛提着千斤重物，简单的行走都变得异常艰难。
于青饶有兴致地观察着每个人的反应，唐宇显然最有经验，很快开始有节奏地调整呼吸，试图找到发力技巧，戴沐风和林峰凭借强攻系的基础，也在咬牙硬撑，宁涛和风如华等人则显得颇为狼狈，但都在拼命坚持；叶清清和另一个女孩几乎是互相搀扶着才能移动。
看了一会儿，于青觉得火候差不多了，又慢悠悠地拿出一叠早就准备好的小册子。
“哦，对了，在你们适应期间，可以尝试修炼这个。”他将册子分发下去，上面写着五个字《基础锻体法》。
“这上面记载了一些呼吸调节和基础动作，能帮助你们更有效地引导魂力，锤炼体魄，或许能让你们好受点，有什么不懂的，随时问我。”
孩子们如获至宝，艰难地接过册子，迫不及待地翻阅起来。
当他们看到上面记载的如何通过特定呼吸法引导魂力流转，配合一些看似简单实则玄妙的动作来打熬筋骨时，眼睛顿时亮了，这分明是教主压箱底的炼体法门啊！虽然名字叫“基础”，但内容绝对不简单，看来教主是真的在用心培养他们。
希望之火重新燃起，孩子们立刻顶着巨大的压力，开始尝试按照册子上的方法进行修炼。
过程自然是痛苦加倍，在重力环境下，完成任何一个《基础锻体法》的动作都极其困难，魂力的运转也滞涩无比。
但效果也是立竿见影的，那独特的呼吸法，仿佛有种奇异的魔力，能缓缓化解身体的僵硬和酸痛，引导魂力更温和地滋养经络，让他们对重力的适应速度明显加快。
第一个能够较为正常行走和进行简单锻体动作的，是唐宇，他凭借着打铁磨练出的耐性和对力量控制的直觉，不到半个时辰，就已经能较为自如地活动了。
紧接着是戴沐风和林峰这两个强攻系，凭借底子厚，也陆续跟上。
令人稍感意外的是，辅助系的宁涛，竟然在风如华之前勉强做到了“步履蹒跚但能独立行走”，显然七宝琉璃宗的弟子在心性韧劲上也不容小觑，风如华或许是因为剑走轻灵，对这种纯粹的力量压迫反而适应稍慢，排在了第五。
张大方、叶清清等人也陆续完成了初步适应，虽然动作依旧僵硬缓慢，但至少不会动不动就差点趴地上了。
当时近傍晚，十个孩子终于勉强达到了“能顶着重力场进行基础活动和修炼”的标准，一个个早已是汗流浃背，浑身酸软。
于青适时地出现了，身后跟着几名教众，端来了香气四溢、明显加了料的丰盛晚餐，以及十大桶热气腾腾、药味扑鼻的淬体药浴。
“表现不错，这是给你们的奖励，晚餐能温养经络，补充气血，药浴能缓解疲劳，小幅度促进魂力增长，好好享受吧！”
看着十个小家伙狼吞虎咽后，又迫不及待地泡进药浴桶里，发出满足的叹息声，于青嘴角勾起一抹欣慰笑容。
‘嗯，第一天的“灌溉”效果不错。韭菜们…啊不，是苗子们长势良好。’
等孩子们都沉沉睡去后，于青才回到自己在特训区的静室，拿出记录本，开始复盘今天的观察：
“嗯，唐宇、戴沐风、林峰、宁涛这四人，算是第一梯队，可以适当加大‘肥料’用量，培养可以更激进一些，或许能成为团队核心。”
“风如华、张大方次之，按部就班，稳扎稳打即可，能达到魂宗便是成功。”
“至于叶清清