只要能保住小命，奴婢愿意替大王做任何事情！”
言罢，绣娘竟欲跪地叩头求饶，但却被陈飞及时伸手拦下。
紧接着只听见陈飞缓声道：“不必担心，本王绝对不会伤害于你。不过嘛，你可得答应我一件事儿——千万不可到处乱窜惹是生非！要知道这座山可不仅仅住着我们猴族，还有许多别的妖怪。倘若不幸落入那些恶妖之手，那后果可真是不堪设想啊！”
绣娘听罢连连点头应道：“请大王放心，奴婢谨遵大王教诲，绝不敢肆意妄为。”
见此情形，陈飞满意地点了点头，接着说道：“嗯，既然如此，那你暂且留在此处吧。正巧本王打算传授孩儿们修炼功法，届时你也一同修习吧。”
言罢，陈飞严肃道：“孩儿们，听我号令。不要吵闹，都给我安静，盘膝而坐，听本王传授你们混元一气功。”
众猴闻言，不敢怠慢，连忙齐声应道谨遵大王之令。”
说完，立刻如同乖宝宝一样，坐在了地上。
陈飞见此满意的笑道：“不错！现在你们凝神静气，听我慢慢道来。
这混元一气功，其根源可以追溯到混沌太初之时。那时，天地尚未分开，阴阳也未分明，唯有一气盘旋其中，无内无外，无始无终，名为混沌。而在这混沌之中，孕育着一位真宰，名为盘古。
他历经万劫而不昧，积累元气以成形。待其神完气足之时，便奋臂振斧，破开混沌而出。
其轻清者上浮为天，重浊者下凝为地，中间分清浊之界的则为气。
盘古的身躯化为山川草木，他的精魄化为日月星辰，而他的气息则弥散六合，流转万古，这便是所谓的混元之气。
这混元一气功的修炼之法，乃是盘古开天之后，先天生灵所修之道。它需要采集混元初始之气，并将其纳入自身，以复先天之本。
这门功法的关键在于凝神调息，收视返听，让心与气相互融合，气与神相互依存。起初，就像混沌未开，心中没有杂念，气息微弱如游丝。随着不断的练习，气息会逐渐增强，就如同盘古孕育元气一般，日益充盈。待到气足之时，便可引导气息运行周天，贯通全身百脉，最终达到混元一体的境界。此功上合天道，下应人身，修炼它不仅可以强身健体，延年益寿，更能在深造之后，与道合真，超凡入圣。”
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