责交他们的教练叫匡杰，三十岁，之前当过兵，这会儿已经退了下来。他见了慕封，很恭敬的叫了声，“慕叔。”慕封点头，和他道，“就是这几个孩子。”“好。“匡杰应道。
慕封把孩子们交给了他，自己就坐在了一边，不再插手。匡杰看着面前的几个小萝卜头，让他们先热了热身，随后就让他们开始跑步。
叶清曦：？？？
这也要跑步？
叶清曦只能吭哧吭哧的跑了起来。
这一跑，问题就出来了。
秦呈作为他们中年纪最大，体能最好的，跑得可谓是一马当先。康丛紧随其后。
钟雁和裴凉紧随着康丛。
而叶清曦，叶清曦跑着跑着就掉队了。
叶清曦：…这谁还敢信他十八岁啊！
等到秦呈两圈跑完，开始跑第三圈的时候，才发现自己的弟弟竞然落后自己这么多。
他有些惊讶，刻意放慢了脚步，等了等叶清曦。“你怎么这么慢啊？"秦呈跑在叶清曦身边。叶清曦可怜巴巴的看向他，他也不想跑这么慢的！秦呈被他这眼神一看，瞬间心软得一塌糊涂，“我陪你一起跑。”“不用。"叶清曦道。
“没事的。“秦呈安慰他道。
没一会儿，裴凉他们就也追了上来，见叶清曦这样，索性也不你追我赶了，都陪他慢跑了起来。
慕封：…
匡杰：…
匡杰拍了拍手：“跑起来，都跑起来，不要扎成一团。”叶清曦闻言，劝他的小伙伴和秦呈道，“你们不用管我，真的。”他想了想，又道，“我一会儿想喝水，你们谁跑得快，先帮我拿瓶水，拧开。”
下一秒，秦呈唰的冲了出去。
叶清曦：？？？
倒也不用跑那么快！
裴凉见此，也立马发射了出去。
紧接着，康丛和钟雁也跑向了前方。
叶清曦：…
叶清曦看着他们这一个个矫健的身姿，只觉得羡慕。三圈跑完，叶清曦坐在了椅子上，慢慢喘气。他们这场馆并不大，三圈跑下来，虽然累，但是也完全在他们这个年纪可以负荷的运动量中，因此，叶清曦也就只是累，并不觉得体力透支。他正喘着，就有水递到他面前。
叶清曦正准备抬手去接，却发现面前又多了三瓶水，扎扎实实，都快围成一个半圆了。
叶清曦：…
这喝谁的呢?
喝谁的都不合适。
于是叶清曦转头看向慕封，“爷爷，有热水吗？”慕封拿起手边的保温杯递给他。
“喝慢点，小口小口喝。"他叮嘱道。
叶清曦点头，一口口喝了下去。
热水下肚，又休息了半个小时，叶清曦也就再次生龙活虎起来。匡杰见他们都恢复了过来，这才开口道，"下面，我们来练习扎马步。”他道，“我们坐公交车的时候，如果公交车突然刹车，站着的人是不是就会摇晃甚至摔倒啊？”
钟雁摇头，“我不坐公交车。”
“我也不坐。"康丛道。
匡杰：…
叶清曦：…
叶清曦抬手，捂住了自己小伙伴的嘴。
这个时候不是让你们说这句话的！
“嗯嗯。"叶清曦配合的点头，“是哦。”匡杰感谢地望了他一眼，继续道，“这就是因为我们重心不稳，平衡力差，所以我们要先练习扎马步，这样不仅可以为我们之后的武术训练打下坚实的基础，同时也可以锻炼我们的身体，增强体质。”叶清曦再次配合道，"嗯嗯。”
“来，我教大家怎么扎马步。"匡杰说着，迈开了脚步。这个叶清曦会，他之前拍戏的时候学过。
于是，他在匡杰示范完后，站起身，很快扎了一个似模似样的马步。“很好。"匡杰小幅度调整了一下他的动作，“扎得非常好。”叶清曦：嘻嘻。
然而他很