【你苦练蟒式练胃法10个小时，更加熟练的掌握了基础的腹部运动规律】
【但离入门还差太远，请继续努力修炼。】
“啊，这就完了。”
随后10个小时不停锻炼蟒式练胃法的记忆塞进了陆云脑海里。
这个修炼过程中，获得的一些体悟和经验，陆云都了然于胸。
“有点意思！”
陆云腹部按照功法运动了一番。
的确比之前要熟练一些，可也就这样。
【系统，将剩馀的浮屠点，全部换成修炼经验，加在蟒式练胃法上。】
【你苦练蟒式练胃法3天多时间，比较熟练的进行腹部运动规律，并能较好的配合呼吸法修炼。】
【万事开头难，掌握修炼方法，是入门的必经之路，但持之以恒的修炼才能真正入门。】
【您离入门还差很多，请继续努力修炼。】
修炼经验灌体而来，陆云脑海里凭空多了3天左右的修炼经验。
陆云感觉腹部热热的。
“这效果舒服呀。”
陆云腹部蠕动两下，还真有一股子蛇腰的感觉，呼吸法也配合的不错。
“可惜浮屠点太少了，一下就用完了，算了，先靠自己修炼吧，修炼1小时，也算救了一人了，唉！”
陆云坐在院子里继续修炼蟒式练胃法，足足两个时辰。
【武学：蟒式练胃法（未入门）】
陆云有些失望！
“任重而道远呀。”
继续加油修炼。
直到……
“哎哟，哎哟，胃痉孪了，胃痉孪了，该死……”
陆云停止修炼，平躺在地上，抱着腹部，额头疼的冷汗直冒。
“福伯，福伯”
院门口听到动静的福伯
立马小跑了进来，看到陆云躺在地上，惊呼一声：
“三少爷，你怎么了？”
“哎哟，修炼胃痉孪了，有啥办法？”陆云急切问道。
福伯恍然：“三少爷先躺平，老奴给您按按。”
陆云平躺，双脚屈膝抓地。
胃部传来的疼痛让他龇牙咧嘴。
“嘶，要命。”
在福伯的视角看过去，只见陆云的胃部小肌肉群在不停的抖动。
福伯连忙运掌。
放在陆云的胃部和腹部，以掌肚缓慢的搓揉。
陆云只感觉福伯的手暖洋洋的，那种痉孪疼痛感很快便消失了。
“三少爷，感觉如何？”
陆云长舒一口气，苍白带汗的脸上挤出一丝微笑：
“福伯，多谢你了。”
福伯呵呵一笑：“三少爷不用客气，以前大少爷二少爷修炼，也经常出现胃痉孪，都是我在处理。”
陆云微笑更甚，这李家老奴倒是有些情意。
和他相处没多久，嘴里时常念叨起前主子们。
“三少爷，修炼讲究循序渐进，一次也不宜修炼太久，身体有个适应期。”
福伯提醒道。
陆云点了点头：
“福伯，给我找套新的换洗衣物。”
陆云就在练武场旁的一口古井里打了一桶水朝光溜溜的脑袋上淋去。
“爽！”
陆云修炼完用冰凉的井水一浇下，整个三魂升天，六魄齐飞。
“少