晚饭后，休息了一会儿，陈砚上楼，在跑步机上慢跑起来。
大型跑步机，跑道挺宽的，陈砚跑步速度最快就八公里每小时，跑了还没有一分钟，心跳就很快了，赶紧将速度调了下来，等待心率恢复后调到了每小时六公里，快走。
十几年没有锻炼了，昨晚虽然喝了些灵液，灵液不是仙丹……不能‘嗖’的一下就变成超人。
十几分钟后，陈砚身体发烫，开始出汗。
陈砚爸妈在他左右两边的跑步机上跑步，速度是七公里每小时，慢跑。他们跑了十几分钟，也气喘吁吁起来。
陈砚身体开始无力，调速到四公里每小时，道：“爸，妈……以后要锻炼身体啊。”
“是要锻炼了。”陈武将速度降下，道：“锻炼身体要循序渐进，别强撑。”
“知道。今天的目标锻炼一小时。”陈砚说着继续调整了速度，到五点五公里时速：“爸，明早去青坪山庄看看。”
“好。”
陈砚现在的身体是真的差，以五点五公里时速，差点没坚持到一个小时。
一个小时后，陈砚关了跑步机，下楼喝了矿泉水，再端了一壶上楼。
爸妈他们还在跑步机上，都已经出汗，但距离他们的极限还远。
爸妈他们六十出头了，在家里经常干农活，要说体力，可能比那些经常坐办公室不怎么锻炼的二三十岁小伙子还要好。
陈砚在沙发上休息了一会儿，回到卧室打坐起来，冥想……锻炼精神力。
第二天。
陈砚醒来已经八点钟了，腰酸背痛的。
这个身体太久太久没有锻炼了，而且瘦，肌肉很薄。昨天在跑步机上锻炼了一个小时，差不多是他的极限。
早上没有人做饭，去外面吃的面条。
陈砚二两牛肉面，再加了三个鸡蛋。陈砚爸妈他们也是，三个鸡蛋二两面。后面要加强身体锻炼，得多吃瘦肉或鸡蛋。
今天的雾气也大。
陈武想着抄近路，开的glb级ag。
来到旅游环线，经过大周山。
旅游环线从大周山半山腰下经过，绕过去后，环在线堆放了很多用于搭建高架桥的桥墩。
“这条路，明年能修好不？”陈砚看向老爸。
“明年下半年，悬。从这边去仙草谷应该要打隧道。”陈武说：“主要还是看经费，经费足够的话，就快。”
熊清月坐在后排，拍着大腿：“昨天跑了步，肌肉痛。灵液的作用……好小。”
“灵液又不是仙丹。锻炼一段时间就好了。”陈砚说。
灵液效果还是强的，他们的肌肉酸痛，还没有到晚上就好了。
再跑了有两公里，左转进去一条山谷，然后盘山的绕一大圈下山。这边的道路狭窄，好些路段车子只能刚好通过……
进去仙草谷，仙草谷这边也在修路了，几台大型挖掘机正在挖山。
这条道路是两头开工。
如果进度快的话，或许明年下半年就能修通。
“这条路修通后，青坪山庄有没有搞头？”陈砚问。
“没搞头，七里坡的游客都不多，哪个没事情跑来仙草谷玩？不过要看花多少钱，如果是两个多亿，没什么搞头。”陈武道：“你怎么忽然想买青坪山庄了？”
“修仙了嘛，财侣法地。财是有了，功法也有。咱们一家人都在修炼，相互也可以交流。最后就差一个地了。”陈砚说：“青坪山庄面积大，将那边搞起来培育灵植，以后到金丹期