康的饮食和规律的运动。”
“它只是一个辅助，一个锦上添花的东西，绝对不是你减肥的核心。”
他看着镜头，一字一顿。
“如果你饭照样乱吃，步照样不迈，就算你一天喝一桶黑咖啡，你也照样是个灵活的胖子，顶多，是个心慌失眠的胖子。”
一番话，像一盆冷水，浇醒了直播间里所有想投机取巧的人。
【破防了，我就是那个喝加了三包糖的拿铁，还骗自己能减肥的傻子。】
【品哥骂醒了我！减肥没有捷径！】
【所以总结就是：能喝，但别指望。想瘦，还是得管住嘴，迈开腿。】
“没错。”
陈品打了个响指，
“这位同学总结得很好。”
“想减肥，就老老实实跟着我‘爽瘦派’的理论来。在吃饱吃好的前提下，制造热量缺口。”
“咖啡，偶尔喝一杯，享受它的风味，提提神，就够了。”
他看了一眼墙上的时钟。
四点半了。
陈品转过头，看向还在回味那杯神奇咖啡的小晴。
“行了，下午茶时间结束。”
“走，该吃晚饭了。”