康的饮食和规律的运动。”
“它只是一个辅助,一个锦上添花的东西,绝对不是你减肥的核心。”
他看着镜头,一字一顿。
“如果你饭照样乱吃,步照样不迈,就算你一天喝一桶黑咖啡,你也照样是个灵活的胖子,顶多,是个心慌失眠的胖子。”
一番话,像一盆冷水,浇醒了直播间里所有想投机取巧的人。
【破防了,我就是那个喝加了三包糖的拿铁,还骗自己能减肥的傻子。】
【品哥骂醒了我!减肥没有捷径!】
【所以总结就是:能喝,但别指望。想瘦,还是得管住嘴,迈开腿。】
“没错。”
陈品打了个响指,
“这位同学总结得很好。”
“想减肥,就老老实实跟着我‘爽瘦派’的理论来。在吃饱吃好的前提下,制造热量缺口。”
“咖啡,偶尔喝一杯,享受它的风味,提提神,就够了。”
他看了一眼墙上的时钟。
四点半了。
陈品转过头,看向还在回味那杯神奇咖啡的小晴。
“行了,下午茶时间结束。”
“走,该吃晚饭了。”