练筋，主要锻炼人体十二条主筋和数百条筋络，将这些筋锻炼强韧，不易挑断，刀剑难砍，就如一条条钢筋一样。
而锻炼这些筋最好的方法，就是练枪，通过人体脊椎牵动四肢，再由四肢活动筋络，最后锻炼出强韧的大筋。
一旦筋络强韧如钢条，那么不仅爆发力增强，甚至连带身体的韧性，都有不小的提升，灵活非常。
李道手握龙渊枪，在满地秋叶的地面，挑着大枪，扎、捅、刺、砸、劈、挑等动作。
这些都是太极大枪的基础枪招，也是大多数枪法的基础招式。
李道自小练的太极拳，自然不是什么花架子，绵缠而又刚猛，缠劲贴身，基本可以黏着对手进攻，进退随心。
最柔的拳，打最刚猛的招式！
太极大枪同样如此，枪招不仅刚猛精进，也蕴含着太极拳的缠劲。
所以，李道在练太极大枪时，远看近看都会发现，枪招绵柔，却蕴含刚猛的爆发。
咔！咔咔！
这一刻，道人脊椎随意而动，猛地蜷起，枪芒含而不发，如入水的蛟龙不显湖面。
呲！呲呲！！
但下一刻，道人脊椎拔起，手中龙渊猛然捅出，枪锋竟在这一刻闪烁毕露的锋芒，顷刻间，洞穿身前一丈距离外飘落下的几片秋叶。
“呼！”道人深吐一口气，放下龙渊枪，活动了几下手脚。
“果然，在不动用皮膜和肌肉力量的前提下，仅仅凭借单纯的筋骨力练枪，显然有点力不从心。”
李道五指合拢张开，澄亮眼眸俯瞰山下，道袍随风而动。
自己没用皮膜肌肉的力量，筋骨最多比常年练拳术的大师强些，但想要长时间练五百斤的重枪，还是很难的。
毕竟，力量摆在那里，想要挥动五百斤大枪，至少要远超上千斤的力量，要不然刚挥动几下，就得累喘吁吁，双臂疲软。
而李道的筋骨力则是刚好达标，要不然也不会练半个小时，才双臂疲软开始休息。
不过，哪怕是半个小时的练枪，也使得他全身汗如雨下，肌肤都泛着赤红，全身筋络酸累。
咕~
就在这时候，李道肚子突然响了起来，一桶白粥没多少能量，能坚持半个小时不饿，完全得亏体内一些积余的细微能量坚持。
“可惜没了营养液，要不然可以再练，不行，这样的速度太慢了，离天河战役爆发还有一年，之后，就是饕餮全面入侵了。”
李道心中紧迫，虽然不知道自己实力如何，但在这段时间尽可能提升一些实力准没错。
“还是太缺时间了！”李道感慨，转身拿上龙渊枪，转身一步步踩着满地秋叶离开了。
李道刚回到道观，就看见天使彦坐在石墩，怀里抱着一只玄猫，应该是小黑，而石桌则是放着一根白色羽毛。
呃……很像自己丢的那根羽毛。
“回来了？”天使彦看向李道，眼里掺杂一抹笑意，怀里的小黑喵呜的瞥了眼李道，旋即翻身享受轻柔的抚摸。
李道无视那根羽毛，平静的说道：“嗯，居士给贫道的营养液没了，贫道准备下山吃点东西。”
闻言，天使彦眉宇似有笑意，随后玉手一挥，四瓶翠绿色营养液忽然出现在石桌上。
“三瓶是今天的住宿费，另一瓶是伙食费。”下一秒，她的声音传来。
好家伙，合着我的一举一动，都在对方的眼皮子底下啊？
李道心里一惊，看了看天使彦脸色，又看着石桌上的营养液，心里略有些无奈。
暗位面录入数据的能力属实太变态，竟然连一丝一毫的神态变化，都没有放过，就跟摄像头放小电影一样。
一帧一频的播放！
而自己，则成了小电影里的主角。
“不用惊讶，我偶尔会探查地球部分暗位面，暗位面你知道吧？就是一些类似