在降落地过程中，吸气才开始继续，然后落在草地上，开始呼气，腹部收缩，臀部扩张。
整个就是一个畅快和连续的呼吸过程。
也就是人类最本能的一种欲望或者快感。
所以，克服恐高的办法就是在高处努力使臀部“隐秘处”膨胀。
但是，他为什么要这样做？
原因就是：他的呼吸在此之前就已经处于一种延迟或者瞬间“中断”的病态。
只有借助降落才能连通呼吸。
但不要简单地把这理解为一种正常现象。
认为普通人的呼吸在某一时刻“中断”或“延迟”的现象太常见了。
就比如说当人们吃惊的时候。
但是，之所以说他的呼吸病态。
是程度超过常人的、不合时宜的。
那就是——当他被人欺负时，或者说他的家庭利益受到外界的破坏；不管对方的行为有多容易制止，他都无法大声喊出来，反抗欺负他的人。
就像喉咙里卡住了一样东西，无法呼出。
整个人就瞠目结舌地呆在那里。
也就是前面所说的：S男家中闯入“入侵者”，危胁到他的家人；他当时也是这种感觉，甚至无法发出反抗的声音。
这种本能反抗的意外受阻，直接导致了他以后所有复杂的心理症状。
因为一个人的本能突然压制，心理会发生微妙地变化，变得向外界妥协。
就像某人A，要抵抗B的攻击；但本能的反抗意外受压制，他就只能向B妥协。
而妥协的结果可能就是——生硬地接受原本要反抗的、B的观念和人格。
而导致自己的人格变得陌生。
再回过头来看上面那个例子：他瞠目结舌地呆在那里，不敢发出反抗地声音。
除了呼吸“中断”之外，眼睛也发生了异样，而变得瞳孔放大。
因为“瞠目”的含义就是如此。
瞳孔放大的后果就是：对外界的视线扩大，恐惧也扩大。
何以这么说？
先回到那个“悬空梦”：他经常梦到自己悬在半空之中，仅仅依托着一根摇摇欲坠的柱子。
眼下是一片空旷而深远的场景。
一个恐高的人，之所以惊恐，是因为眼下的场景显得很广阔，而自己很渺小。
这种感觉相信不需要多余的解释。
随便从一个恐高症者那里，就可以轻易获知：他的恐惧，是否还有对眼下广阔场景的恐惧。
做一个假设：如果是一个50米高，直径一分米、可以见底的深洞。
让一位恐高症者从高端往底端看。
相信绝大多数、甚至所有恐高症者是不害怕的。
因为他的视线已集中在这个直径一分米的范围之中，没有了那种空旷感。
但也不要简单地理解为：那是因为这么小的洞，他根本掉不下去，所以不会害怕。
因为在有高护栏的天台，他一样也是不可能掉下去的。
但只要往下看，他仍然是害怕的。
了解到此，如果大家有较强的联想力，应该可以明白：“广场恐惧症者”恐惧的原因了；还有“选择恐惧症”也源于此。
还有心理疾患者的“昼重夜轻”，普通人喜欢夜晚的宁静,厌恶白天的喧嚣,也是因为夜色收缩了人的视觉范围,使瞳孔处于一种宁静的收缩状态.
最后，大家应该还能够感觉到一种先天的本能：