起不来，男人永远的痛！！！
我根据研究，发现提升男性能力最好的几种方式：
【深蹲、踮脚尖、早睡、臀桥、扎马步、缩肛.........】
这是目前最好的几种方式，建议大家练起来，对提升硬度还有持久度都有大帮助，我打算亲身试验。
要是我成功了，兄弟们也可以学我！变强！！！！w(?Д?)w
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