生化末日即将爆发，张北辰提前打造末日地堡，囤积资源。
末日降临后，他苟在末日地堡之中，吃饭睡觉玩面板。结算面板，任何日常锻炼都能进行结算，获得额外奖励。
于是，张北辰每天一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个深蹲、十公里长跑，日日结算。
末日期间，他见过尸横遍野，活尸如潮；也见过尔虞我诈，同类相残。他救过孤苦无依的小女孩，也支援过立志重建文明的幸存者，打倒过恐怖的尸王……
某天后，张北辰决定闭门不出，呆在地堡独自生活，直到文明重建。
五十年后，工程队挖到地堡，让张北辰重新出世时他才发现，末世早已过去，现在已经是人人习武的高武时代！
这时，王级怪兽肆掠城市，飞机导弹无济于事，无数强者战死，全城人危在旦夕之时，一名去超市买菜路过的神秘强者，只手斩龙！
全世界为此疯狂，这神秘强者到底是谁？
【面板】+【无敌】+【爽文】