闻言,平安先是一愣,继而毫不犹豫地答道:“想!”
“好,有志向!”
“乐妮姐姐,是什么办法?”
沈乐妮神秘一笑:“军训。”
“军训是什么?”平安很疑惑。
“军训,你可以当成训练军卒。”
平安大惊:“乐妮姐姐,你……”
沈乐妮紧接着说:“也可以当成强身健体。”
平安不解地望着她。
“总之就是能让你变强大。”沈乐妮躬身与他对视,“不过呢,小平安,别和任何人说哦,这是你我的秘密。”
平安使劲点头:“我不会说的。”
沈乐妮揉揉他的发顶,直起身来,“那我们开始吧!”
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绿浪翻卷着,蜿蜒的溪流边时不时响起一道洪亮的女声。
“以上就是站军姿的要求,我都教了一遍,现在我再重复一遍,你跟着做。”沈乐妮站在平安面前,扬声道:“脚后跟并拢,脚尖向两边分开约一掌宽,双腿挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂,中指贴紧腿侧中央。一定要贴紧了,如果别人用力拔你的手,即使你人被扯倒了,手也不能松!然后,收腹、挺胸、抬头,目视正前方,两肩向后张,身体微向前倾!”
曾经大学军训时,她被教官当作模板给别人示范站军姿,站了许久,因此这个她印象最深刻,记得最清楚!
说完,沈乐妮就检查起平安的站姿,不断地帮他调整纠正。
“差不多了,现在你就保持这个姿势,千万不能动。”
军训的第一步,当然是要先站军姿。
沈乐妮怎么也想不到,有朝一日她也能看别人感受这种滋味。
太阳从天边升起,微风逐渐有了热意。
“乐妮姐姐……”
沈乐妮严肃道:“我刚刚教的什么?有事打报告。”
“报告!”小平安扯着嗓门喊。
“讲。”
“乐妮姐姐,我要站多久?”原本以为会很简单,没想到这才站了一会儿,浑身都开始不舒服了。
沈乐妮看看天空,“嗯……看在你还小的份上,再站个一刻钟吧。”
小平安心如死灰。
一刻钟后,随着一声“解散!”令下,平安直接倒下去与大地来了个亲密接触。
“腿是不是很酸软呀?”沈乐妮坏笑着问。
“嗯……”
“休息一会儿,做做刚刚教你的伸展运动,然后我们继续。”
片刻后,沈乐妮站起身喊道:“集合!”
平安身体很酸痛,但还是迅速爬了起来,站好了军姿。
“下面我会教四个东西,分别是立正、跨立、稍息,以及停止间转法。立正的意思就是……”
沈乐妮凭着记忆慢慢教着平安,平安也学得很认真刻苦。
两个时辰后,平安不仅心死了,身体也要死了。
“好了,上午的训练就到这里吧。”
随着沈乐妮的话音落下,平安瞬间像条鱼一样软倒在了地上。
“感觉怎么样呀?”沈乐妮坐下来,狡黠地问他。
“好累啊……”平安累得说话都没力气了。
沈乐妮夸奖他,“小平安很坚强,第一次训练就能坚持这么久,很棒!”
平安坐起来,认真地问:“乐妮姐姐,就这样训练我就能变强?”
“这样当然不行,这只是刚开始而已。不过呢,只要你坚持下去,总有一日你自己都会发现,会与现在的你大不相同。”
“嗯,我相信姐姐!”
沈乐妮抿唇一笑,切入正题,“待会儿回去吃