这一阴一阳相互对称循环共同推动了人体的阴阳循环，从而能够使人生长于天地间，进行生活、工作以及具体的修炼。
但是一般情况下，这些经脉都是单项循环的，比如说手太阴肺经，就是从腹部中焦起，向下经大肠，回旋到胃进入肺脏，从肺系穿行向上，走腋下到上臂外侧，至肘中后再延前臂下行至寸口，到手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端，其支脉从腕后挠骨茎突上方分出，经手背虎口至食指桡侧端，脉气由此于手阳明大肠经相接。而阳明大肠经就是于手太阴肺经互为表里阳阴的一对循环经脉，
这是一般的修炼功法的效果，就是催动真气不断沿着这些经脉阴阳进行循环，逐步拓展经脉通道，最终达到滋养肉体体魄的作用，他们的效果仅仅局限在经脉的循环的通畅以及拓展上。
而阴阳道决，则除了具有普通功法应该具有的这种经脉的通畅以及拓展上的功效外，最重要的一点就是能够以经脉为通道，以阴阳真气为基础，将全身所有的经脉、穴位以及皮肉、血液等进行立体式的淬炼，从而达到皮肉、气血、经脉、穴位乃至骨骼等以阴阳自身循环为基础，形成一个巨大的阴阳场。
没错就是淬炼皮肉和气血，是阴阳道的根本，而将皮肉、气血骨骼都淬炼成为象经脉一样可以承载阴阳真气的载体则是阴阳道的最终目的，等到一个人的身体的皮肉、气血、骨骼都可以象经脉一样承载阴阳真气的时候，就是阴阳道第一阶段大成之时！