是啊！”
摩根.卡纳紧锁眉头，想了一会，才一脸认真的看着方天道：“天儿啊，你的神魂太弱了，本来我们家传的“锻体术”还不到传你的时候，现在看起来得提前教你了。”
摩根.卡纳又直视着方天的双眼道：“修练“锻体术”是很辛苦的，我希望你能坚持住。”
从这之后，方天每日一醒过来，摩根.卡纳就必然会严厉的督促他，让他修练家传的“锻体术”。
摩根.卡纳传给方天的“锻体术”是相当古怪的。
这门“锻体术”在方天看来，就是以极慢的速度摆出一个个难度极大的姿势来，而且最让人痛苦的是，这门“锻体术”练起来竟是没有时间限制的。
这门功法没有任何要求，只要你摆对了姿势，就算修练，所在无论“睡、坐、行、卧、走、跑”都可以进行修练。再加上“锻体术”对每一种动作，都有着异常严格甚至到了残酷地步的要求，修练就如同受酷刑一样。
让方天分外难以忍受的是，那怕是自己睡下了，在“父亲”挥手动指之下，他也会像是扭麻花一般，不停的在叫喊着醒来，看着自己的身体，自动的变换着一个个古怪的姿势。
被痛醒，再睡下，再被痛醒就成了方天的正常休息。
几天的修练后，方天算是初步适应了这种修练方式，并自觉的开始修练了。
“锻体术”讲究的是睡时身紧绕如盘龙；坐时提肛，提足心；动处双肩如张羽；行走肌肤如弹动；卧眠周身如铁石；足尖沾地如风行；跑动迅捷若脱兔；只这些还不足，这锻体术更讲究的是每一个动作还要与呼吸相配合；
自从方天跟随父亲学习了这门“锻体术”后，他已经吃尽了诸般苦头，可虽然能自觉修练了，方天也是数月还没有入得门来。
方天也从来没有想到过，光只是一个呼吸，就有这么多的花样的。配合着“锻体术”的每一种姿势，呼吸的法门也各有不同。有快吸缓出法，有缓吸快出法，有三呼一吸法，有时断时续法，还杂有咽气法，有吐气法，有纳气法之分。
如果加上在呼吸的同时，还要配合着身体的动作姿势，那就更是困难重重，几让方天痛不欲生了。
“师傅领进门，修行在个人”这句话根本就不适合用在“锻体术”上。“锻体术”在方天的认知中那就是“师傅领进门，修行靠师傅”。
就这样一个月下来，在父亲的如玩偶般的操纵下，方天竟然也能勉强的自行修练了。
方天吃惊的发现，自己竟然真的似乎是学会这个有着上千种动作，几百种呼吸配合，连睡梦中都要修练的“锻体术”了。因为方天发现，在爹爹的不断操纵下，饱受了不知多少折磨的他在练着“锻体术”时也能安然睡着，并在梦中，自觉自动的按着“锻体术”的要求，变幻呼吸与动作。
可方天也不知道是怎么回事，就算在睡着之后，他仍然在父亲的魔爪的操控下不停地变幻着动作，可这些梦境仍时不时的还是在困扰着方天。
梦中，总是出现那一幢幢的楼房。
在一幢年久失休的楼房内，在一个简陋的房间里，还有一个父亲，他一脸沧桑，显然却更熟悉一些。这个父亲双眼不似摩根.卡纳，但目光里面的慈祥却一目了然。当这个“父亲”的形象开始一点点的与方天的脑中另一个形像重合起来后，方天迷茫了。方天竟惊恐的认为，梦中的这个父亲才是他心目中的父亲。
父亲、父亲？
每每到这时，方天心中都是无尽的痛苦，他总是在嘶喊中惊醒过来。被梦境困扰的方天向摩根.卡纳提起了这些梦境，摩根.卡纳的答复就是他还练的不够苦，不够累。