“夹腿机300公斤，30吨。”
“杠铃箭步蹲，150公斤，15吨。”
“单单练腿日一天下来就有137吨杠铃重量了。其他部位会差一点，但平均下来也有小一百吨，十天一个单位的话，大约是1000吨，一年也就三万吨左右。”
姚禹看着下头已经被自己口里头数字给震惊的学生们继续说道：“前几年差一些，但一年也都有过万吨的杠铃量，前后大约锻炼了10年吧！”
“按照杠铃重量来分类分级的话，2000吨算是初窥门径、5000吨算是小有所成、20000吨算是略有心得、100000吨也就是我现在这个级别，才算是登堂入室啊！”
“那像那些个世界健美冠军呢？”
张毅问道。
“他们啊！”
“嘿嘿！你猜。”
姚禹又习惯性地卖起了关子。
我现在每天咬牙，凑够了20吨收工。
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