风华居 > 都市言情 > 我的养成系女友 > 第3章 生米煮成熟饭会不会?睡她!

第3章 生米煮成熟饭会不会?睡她!(2 / 2)

了“没错,我就骂了。”“好小子。”断崖被气笑了,指着地上二十公斤的石质哑铃,然后有拿出手机看了眼时间,“现在刚好五点十分,二十分钟内做双臂平举二十组,每组二十个;做完以后,再用五十公斤的石质哑铃继续做,时间一样,组数也一样,接着就是一百公斤,规则继续不变。”林默:“……”玩呢上来就是废了他的节奏!这样练,真的不会死人见林默发愣,断崖没好气地踢了他一脚,催促道:“时间已经开始了,快点做。”“是。”林默不情不愿地应了声,弯腰一手拎起一个二十公斤的石质哑铃,大喝一声,正式开始了地狱训练。…一个小时后,林默单膝跪地,双臂上的肌肉疯狂颤抖着,身上的背心短裤早已被汗水浸湿,整个人如同从水里爬出来的一样。“师、师父,做完了,是不是可以休息一下”“休息”正在喝茶地断崖眉头一挑,笑呵呵地指了指特制的跑步机,“上去,最大马力,一个小时。”“……”前面两个小时,林默还在咬牙坚持,可是两个小时过后,他就开始了痛苦惨叫。“师父,我不行了。”“徒儿要死了,让我休息一会儿。”“啊——救命啊!”…下午五点钟,练武场中。林默毫无形象地躺在地上,浑身不住地抽搐着,双目空洞无神,其模样极其骇人。按断崖的要求,林纾一直都没让安幼鱼下楼,眼见墙壁上的时钟到了下午五点,才没有继续拦着。当安幼鱼来到练武场,看着林默的惨状,眼眸瞬间红了起来,“师父,不练了行不行你这样练,让弄伤林默身体的。”跟在后方的林纾也注意到了地上的儿子,生气地瞪着断崖,“你还真想把我儿子练死吗”“当然不是。”断崖眼睛一眯,“我只想把这小子练个半死。”林纾怒了,跳起来对准断崖的脑袋就是一巴掌,“你大爷!”

最新小说: 为了上户口,我闪婚了千亿大佬 恶毒公主和离后,满朝文武皆折腰 无敌大百科[快穿] 人在北美,罪恶克星 官途:从狱警到省委书记 年代亲妈重生,为炮灰儿女撑腰! 反派:退婚你提的,现在你哭什么 青苹果 继承一座动物园 追校草四年我放弃,他却疯狂诱我