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第38章 第 38 章(2 / 3)

可能做到。

除了触球训练之外,叶淳最需要改正的就是他射门之后拖泥带水的收腿动作。

因为今天下午的训练时间本身比较有限,齐达内也需要回去好好考虑一下具体的训练计划,所以剩下的两个小时时间,他就全都用来矫正叶淳的收腿动作了。

等这一系列的训练取得明显成效之后,齐达内才会考虑用其他训练来解决叶淳在近距离、侧面和禁区等位置的射门短板问题,先巩固优势再弥补劣势,这才是能够有效培养球员信心的正确顺序。

尽管卡斯蒂亚的主教练先生似乎正在为球队的进球能力而发愁,但齐达内并不会因此而拔苗助长,刻意去缩短叶淳的成长时间,培养年轻球员要是没点耐心的话,那干脆就别培养了,否则最后只会害了小球员。

因为只是收腿训练而已,不需要球就可以进行,所以除了开头的五脚射门,之后的训练中叶淳再也没有碰过球,就只是在齐达内的指导下不断地对着空气做出挥腿射门的动作。

不过尽管是无球训练,但挥腿时的动作、力度、把控力、以及最重要的收腿环节都不能打一丁点折扣,所以和真正的射门也没有什么差别,两个小时不间断地练下来,无论是支撑腿还是负责射门的右腿都出现了微微的麻涨感。

齐达内显然也很清楚他的身体变化,等到天边已经开始出现隐约的晚霞时,拍手叫停了训练。

“今天先到这里,等具体的训练计划做出来之后,我会通知你下次训练的时间……”

叶淳原本还在好好地听着教练讲话,却突然发现齐达内说着说着,眼神莫名开始往他的侧后方飘,自然就引叶淳也回头望过去。

这一看才知道,在训练场边的长椅上,不知什么时候坐了一位西装革履的老人。

老人个子不高,但精神看起来不错,和叶淳对上视线后,还冲他笑了一下。

叶淳觉得他有些眼熟,但因为距离有些远,面容看不太清楚,一时半会儿也没想起来这到底是谁,只是回了对方一个笑脸,接着就转过头继续听教练说话了。

在交代过与训练有关的事情之后,齐达内毫无预兆地转移了话题,“你今年的圣诞节准备怎么过?”

这话题转移地着实有些太快了,叶淳顿了一下才反应过来西班牙的圣诞节是放假的,大家一般都会回家与家人一起过节,相比起来,独自在拉法布里卡过节的叶淳就显得有些孤独了。

当然叶淳自己是没有这种感觉的,他在国内的时候也没有过圣诞节的习惯,身边人更加不会在圣诞节送礼或休息,对他来说这就是普通的一天。

“如果你是一个人的话,圣诞节当天可以参加俱乐部举办的圣诞晚会,到时候来的都是U18以下的青训球员,他们和你一样都是父母不在身边的孩子。”

叶淳考虑了一下,还是摇头拒绝了齐达内的好意,“谢谢,但圣诞节的时候联赛刚好进入冬歇期,我可能需要跟随罗西进行冬训,圣诞晚会我就不去了。”

西班牙足协规定的冬歇期一般都是从12月21或者22号到次年的1月3号或者4号,将近半个月没有比赛的休息时间,叶淳第一阶段的体能训练这时候刚好结束,同样是孤家寡人一个的罗西准备带着他来一次强度稍大的冬训,好为下半赛季的比赛做体能储备。

齐达内瞅了瞅叶淳那绝对和强壮沾不上边的胳膊腿儿,算是认可了他的冬训计划,“这个季度的体能训练效果怎么样?”

听到教练问体能训练的成果,叶淳的嘴角瞬间就垮下去了,“还可以,我的体能有增加一些,但罗西说我很难练出肌肉来。”

相比起男性来说,女性肯定是更不容易练出肌肉的,而因为个体差异,在男性群体中,人与人的肌肉增长效率也不尽相同

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