刘大少在家里，有两个女仆伺候着，好不舒服。
不过，一大早起来，就看到罗老已经在后花园候着了，桌上摆着吃剩的早餐，想来是已经吃过了。
“婉儿，把早餐端这里来吧，我就在这吃。”刘智成吩咐下去
“罗老，早上好啊，昨晚睡得可好？今天我们学什么。”
“刘少好，嗯，今天先教你内功的运气之法，常人学武，都得在四岁练起，刘少可要有个心理准备，切不可着了急。”罗程提醒着刘大少，希望他不要急功近利，误了自己。
“谢罗老提点，我记住了。”刘智成倒是想得开。
“所谓运气，便是把体内之气通过肌肉、经脉、骨骼的运动，将它在体内达成循环。而气，要在体内循环，所经过的经脉越多，运气的强度将会成倍式增强！”
“罗老，冒昧的打断一下，请问这气，为何气？”
“嗯，问得好，这气，便是我们呼吸，及皮肤新陈代谢，能融入身体之中的气体。”
“那一氧化碳，不也能融入血液之中吗，这要是在运气过程中，吸进去了一氧化碳，那不直接凉凉？”
“哈哈哈哈哈，好问题，刘少问得好，一氧化碳毒性并没有太强烈，在运气过程中，发现异样，停下来便好了，况且在运气过程中，人体新陈代谢是非常活跃的状态，病态的细胞会死的很快，正常人或许做不到，但会内功的人却可以控制！”
罗程并没有嫌弃刘智成中间的打断，倒是感叹这人的思维跳跃。
“好的，记下了，您继续。”果真是陈家的老仆，懂得真多，刘大少开始尊敬起这位老人，殊不知，这些在武学界都是常识。
罗程点了点头，继续说道：
“而内功心法，便是运气经过的经脉不同和循环方式不同，造成的强弱差别，每个武学大家，都有自己的一套内功心法，不会随便外传，所以，请刘少见谅，我只能传与你最基础的一套经脉循环，不过，你放心，这套心法人人都能练，不会对你学习新的内功心法有阻碍。”
“行，我懂，先谢过罗老！”心里却在嘀咕着，真他...的小气。
“你记好了，先大口吸气，气沉丹田，呼气，再吸气，气游冲脉，憋气，气运阴维，后入阳跷，呼气，憋气，气回冲脉，吸气，气运阳维，后入阴跷，呼气，再绕于带脉，一周后散入冲脉。”边说，罗程也在刘智成身上点起了经脉位置，好让刘少爷更加清楚。
“好，记下了，谢罗老。”听的过程中，刘智成闭目，也试了一遍，虽然没有任何感觉，倒也记清了心法。
“记下了？这么快？你可别瞒着老夫，第一次记不住没关系，老夫可以多教你几遍的。”罗程一脸怀疑
“您放心，我是真记下了，我记忆力比较好。”刘大少哪是记忆力比较好啊，经过在病房记戚娜教的招式，晕过一次后，现在都快过目不忘了！
“好吧，我且信你，我这有一本外门功夫，叫《少阳拳》，你拿好，平时多练练，配合着内功心法，练个一年半载的，普通人也不是你的对手了。”说着，从怀里掏出一本书，不厚，手轻压书面放到了桌子上。
刘大少赶忙着收了起来
“谢过罗老，您在这多住几天，我有不懂的，也好向您讨教一番。”得了好的刘智成，牙都笑出了九颗。
“也好，那我就在这住上几日，陈少爷吩咐过，知无不言，我先回房，对了，帮老夫准备些茶叶，茶具。”罗程点了点头，就回房去了。
“婉儿，去吧，帮罗老准备准备。”说着这话，刘智成也往房里走去，边翻着刚到手的《少阳拳》，认认真真的看了起来。
第一页就写了几个大字：如未破身，功力倍增！