第二天早上，卯时。
空气还有些清凉，天色也刚微微白。
弟子们分男女，在广场上排成两列。
安青篱站在队伍前方，漫不经心的瞥了苏陌下方一眼，见一切如常，这才放下心来。
还担心坏了呢。
“所有人，男弟子五千米，女弟子三千米，预备，跑。”
随着安青篱一声令下，大家都跑了起来。
张德服身高两米，排在第一。
苏陌身高一米八五，排在第二。
跑了一会儿，苏陌感觉有些施展不开，对前方的张德服问道：“你晚上做手艺活儿了？怎么跑这么慢？”
张德服头也不回，气喘吁吁的说道：“你怎么知道的？我主要是想试试一寸还好不好使。”
苏陌：“……”
跑完之后，大家休息了一会儿，又开始做其它的项目。
俯卧撑，仰卧起坐，引体向上。
100米冲刺，往返跑。
跳绳。
举石墩。
不知不觉间，时间来到了中午。
大家全部大汗淋漓，大口大口的喘着热气。
苏陌今天感到格外的轻松。
不仅不累，反而神采奕奕。
此时他也已经明白了过来：“看来是这几天的属性奖励，起到了作用。”
中午，烈日当头。
不适合训练。
有三个小时的休息时间。
大家去饭堂吃了午饭，抓紧回住处睡觉。
下午，安青篱让大家自由活动，自己则去了后山。
但是大家压力巨大，也无人敢偷懒，依然刻苦训练。
张德服正在跳绳，忽然感到了什么，一下子怔住。
接着他拉开裤袋，低头查看了一下，欣喜若狂的大声喊道：“我恢复原状了。”
塌鼻梁一听，心中顿时忐忑起来。
等了一会儿，他也感到了身体某部位的变化。
查看了一下，哭丧着脸说道：“我又变成小蚯蚓了。”
众人啧啧称奇，议论了一会儿，得出了时效只有一天一夜的正确结论。
顿时对厕所都不那么害怕了。
甚至还觉的很好玩。
有几名男弟子故意进去甩了甩，然后站在一起比较：
“都是一样的长短，真好玩儿。”
李小花也终于暖干了裤子。
她的裤子湿了一整天。
“师尊回来了。”
不知谁喊了一句，闹哄哄的人群顿时变的训练有序，鸦雀无声。
安青篱径自走到苏陌面前，递出人参，语气平淡的说道：“吃了它。”
苏陌接过来，不确定的问道：“这是人参？”
安青篱道：“三百年的人参，这地方灵气贫瘠，找不来千年的。”
苏陌见她身上的白色长裙，有多处都被荆棘挂破，头发上也有几个蒺藜。
心中忽然一暖。
看来师尊还是关心自己的。
毕竟一日青篱百日恩嘛！
“现在吃。”安青篱担心苏陌不识好歹，转头扔掉。
苏陌接过人参，用衣袖大概擦了擦，三口两口就吃了下去。
口感清脆，像吃萝卜一样。
甚至还打了一个嗝儿。
安青篱皱皱鼻子，假装嫌弃的用手在脸前扇了扇，转身离去。
众人解散，苏陌来到饭堂打饭。
安青篱在饭菜上，倒不克扣弟子。
顿顿有肉，丰盛的很。
毕竟炼体阶段，对食物的需求，非