人的一生当中总会有许许多多让自己后悔莫及的事情。在夜深人静时，我们会不自觉地想起那些事情，想起时总是会懊悔不已，辗转反侧。于是我们就很自然而然地想知道，怎样才能让自己不后悔呢？传说有一种名叫“后悔药”的药物，可以实现这个功效。不过，这种药物可能是古人杜撰出来的，也可能古时真正存在存在，但是随着岁月流逝，制作此药的工艺已经失传了。所以，至今都没有人见过后悔药。那么没有了后悔药，怎样才能治疗后悔呢？我国历史悠久，古法杂繁。古人还给我们留下了另一种方法，不是古人杜撰的，也没有随着岁月的流逝而失传，相反，随着时间的流逝，这种方法还越来越成熟。这个方法就是：做梦。我昨天晚上去网吧打游戏，今天我特别后悔，后悔到连吃饭都没了味道。那么该怎么办呢？其实方法很简单，那就是欺骗你的大脑，让你的大脑认为你昨天晚上没有去网吧打游戏，而是在自习室努力学习，并形成记忆储存起来。那么随即而来地又会有另一个问题，怎样才能欺骗大脑呢？我们人类的大脑通过眼之视觉，耳之听觉，鼻之嗅觉，体之感觉，舌之嗅觉，来认识这个世界，储存这些信息，形成记忆，正是这些记忆让你产生了后悔。如果没有了“去网吧打游戏”这个记忆，你也就不会后悔了。那么怎样才能没有这个“去网吧打游戏”的记忆呢？让大脑把这段记忆删除掉。
我们人类的大脑存储量是有限的，所以大脑会自动删除一些不重要的信息，这些不重要的信息包括即时就不重要的信息、当时觉得重要，现在又不重要的信息、一些引起大脑混乱的信息。比如，今天早上七点十分十五秒时，你眨眼了吗？多数情况下，这些信息被传送到大脑时，大脑认为是不重要的，就给删除了，这就是即时就不重要的信息。比如，高中历史课本第五节讲的什么，当时读高中时，你肯定记得很清楚，但是十年后的今天，肯定是不记得了，这就是当时觉得重要，现在又不重要的信息。比如，上个月十五号晚上我是去网吧打游戏了，还是去自习室学习了，这时大脑有点混乱，大脑该把哪个记忆更清晰地储存起来而另一个记忆模糊储存或者直接删除呢？这就要看“去网吧打游戏”和“去自习室学习”，这两件事哪个事情更能让你的大脑认为是真实的。所以，如果能让你的大脑再次通过眼之视觉，耳之听觉，鼻之嗅觉，体之感觉，舌之嗅觉体验到你昨天晚上是在自习室学习，并且存储到记忆中，并且让大脑认为“去自习室学习”比“去网吧打游戏”更真实，那么大脑就认为在网吧打游戏是个模糊信息或者错误信息，就会用“在自习室学习”这个信息覆盖“在网吧打游戏”这个信息。这样，就完成了大脑欺骗，也就治疗了“后悔”。
这个方法的重点就在“让你的大脑再次通过眼之视觉，耳之听觉，鼻之嗅觉，体之感觉，舌之嗅觉体验到你昨天晚上是在自习室学习”。怎样做到这一点呢？通过梦境来做到。当人类在梦境中时，多数情况下我们并不会认为是在梦境中，而是认为我们就是在现实中。也就是说，这时大脑是分不清梦境与现实的，所以在现实中做的“后悔”的事情，我们可以在梦中再做一次这件事情，改变这个事情的经过，就可以让我们的大脑用梦境中发生的事情覆盖掉现实中发生的事情，并储存到大脑中，形成记忆。然而，在现实世界中确实还会有一些人天生灵性比较高，会经常做一些清醒梦，也就是说，知道自己是在梦境中。他们为什么会察觉到自己是在梦中呢？因为这个营造的梦境不够真实。梦境毕竟不是现实，也就说梦境是假的现实。假的现实，终归是有不符合现实实际的漏洞存在。而这些人察觉到了这个漏洞，认为这个漏洞绝对不可能发生，所以你的大脑就判定是在梦中，也就是说，大脑没有被梦境欺骗。所以，如果不想让人察觉到这个梦，那么这个梦就必须被营造到非常真实。