便将这秘籍记了个七七八八。
随后善无争先是检查了一下采儿的身体素质，而采儿也没有拒绝，果不其然，采儿的体质堪称千年一遇，是个修炼的绝佳体质。
只不过先是经历了被废，在经历了两年的乞讨，她的体质已经被破坏的极差，虽然后来由善无争用浮生果救回，并且修复身体，但恢复的只是外形，实际上她的经脉虽然修复，但却杂质堆积，显然不能再修炼了。
不过显然这个问题是难不住善无争的，像喂糖豆一般，通脉丹，淬骨丹，培元丹。
三枚丹药一出，采儿的体质顿时被极限改善，不但筋脉内杂质尽除，连深入骨髓的杂质都被彻底清除，最后培元丹固本培元，此时的采儿，单论身体素质已经比原本的千年一遇体质还要强大了！
采儿当然也发觉了自己的身体变化，见多识广的她也明白了那被当做糖豆喂给她吃的丹药有多珍贵，但这次礼教甚严的她并没有说谢谢，但却将这份恩赐牢牢的记在了心里！
连日来，善无争从不问她的过去，却对她无微不至的照顾，这份情已经不是一句简单的谢谢能答谢的了。
将排出来的杂质洗净，重新换了一身新衣服，既然已经不再掩藏，善无争直接就从传承塔中拿出了一套看似普通的衣服，从内到外，给采儿换上，而重新打扮一番的采儿更加清新脱俗。
由于采儿是破而后立，体内此时没有内功支持，所以无法直接学习龙虎金瓜殳，善无争再次沟通传承塔，找了一份专门适合她金属性体质修炼的金行决！
原本采儿就是修炼天才，此时又有善无争丹药梳理经脉，固本培元，而善无争又担心她身体素质跟不上，毕竟龙虎金瓜殳可是标准的力量型武学，所以又拿出了一样凡级世界里天材地宝级别的金鳞叶让采儿吃下！
金鳞叶——凡级，天材地宝，服用者可通过武学锻炼在突破后天巅峰时将身体素质一步步提升至凡人极限。
凡人极限身体素质——凡级世界武者境界分为后天，先天，破虚，破凡。
后天——武者通过锻炼或者功法吐纳练就内力，内力分为九品，一品之下为不入流，九品最强，九品极限称为后天巅峰。
先天——武者突破后天极限，内力外放，形成力罡，刀有刀罡，剑有剑罡，称之为成罡，分为初期，中期，后期，巅峰，四个境界。
破虚——武者通过神与气合，感应天地灵气，领悟自己的道，突破成罡巅峰，达到了武道破虚，此时修炼的不再是自身内灵力，而是天地之力，每多掌控一成天地之力，便可修为更进一步，破虚十层境，一步一登天。
破凡——武者达到破虚十层之后，对天地之力的领悟不断加深，最后通过对天地之力的领悟，在自己的神之中构建一个属于自己的世界雏形，也叫世界之种，达到这一境界，武者所用的力量再次回到自身，通过自身世界之力外放来操纵力量。
而破凡境还有一个好处，就是身体强化，当武者自己的世界之种成型，便可以用自身的世界之力来强化自身，达到凡级极限身体素质。
众所周知，随着修为提升，直接体现就是武者所能爆发的力量会有直接的提升。
例如普通人全力爆发，最多也就有五百斤的爆发力，而经过一些锻炼的人，例如铁匠，自身爆发力甚至可以达到一千斤甚至更高。
这是指身体素质的爆发力，修炼之后，通过内力提升，即使是一个身材瘦弱的九品巅峰，爆发力也可以达到十万斤的力量。
而一旦达到了先天，武者成罡，罡气爆发极限甚至可以达到八十万斤。
等到了破虚境，武者操纵天地之力，一成天地之力，就是整整一百万斤。
但这也指的是功法辅助，也是主流修炼方式