脉造成伤害。所以接下来的训练，首先是针对体魄的训练。那么接下来，就是体魄训练了，虽然没有对你进行高强度的体魄训练，但自小就给你吃妖兽肉和药物泡澡给你调理身子，所以你的体魄较之一般人会强健很多，所以训练强度也会比较大”说到最后，斯达克咧嘴一笑“可能会有点辛苦哦”
“嗯嗯嗯！我不怕！”拉法尔眼睛里面冒出无数的星星，十分兴奋地回答，表示自己纯爷们不惧任何挑战，迫不及待地要进行斗气的修炼
然而仅仅五分钟后，拉法尔便再也不兴奋了
“驾驾驾！拉法尔号你给我再快点！！蚂蚁都比你跑得快！！”斯达克坐在一块木板上，狰狞邪恶地笑着，挥动着手中的皮鞭，整个人仿佛笼罩这一层黑暗的气息，宛如来自地狱的恶魔。
拉法尔顶着银星，赤膊着上身，身上绑着绳子，绳子的另一头则拖动着木板，拉法尔面容狰狞，卖命的奔跑着
“啊啊啊啊！！！老头子你说实话我是不是你亲生的！！！！”
“哟呵，竟然还有说话的力气，速度再给我加快一倍！！！
“你这个禽兽啊啊啊！！！”
“啊哈哈哈，禽兽崽子赶紧给我跑快点！！！”
“汪汪汪~”
......
扑通，拉法尔脱力的直接栽倒在地上，呼哧呼哧喘着粗气，浑身是汗，头发都已经被浸湿，银星舔舔拉法尔的脸颊，又伸出小爪子摸摸拉法尔的头，表示安慰，这一次，拉法尔足足拖着木板跑了十公里。
三分钟后，斯达克笑眯眯的蹲在拉法尔的面前，说：“接下来，就是手部力量训练了哦~”
“！！！”
过了一会，斯达克盘腿坐在拉法尔的身上，拉法尔艰难的做着一个个俯卧撑，斯达克手中还捧着一杯热茶，优哉游哉地说“拉法尔号加油哦~今天我们的任务是一百个哟~”
拉法尔死死咬着牙根，小脸憋得通红，血管贲张，拉法尔提着一口气，已经连话都说不出来了
斯达克吹一吹杯中的热茶，然后惬意喝上一大口，满足的说，“这才是生活啊~”
“汪~”
.......
再接下来进行了一大堆各个部位的训（xing）练(fa)之后，拉法尔无力的瘫倒在地上，汗水浸湿了地下的一大片地，此时的拉法尔，几乎连动一根手指头的力气都没有了
“坐起来，五心朝天，儿子，尝试着运转《星穹秘典》，经过剧烈训练之后修炼斗气，效果最佳！”
拉法尔勉力地用最后一丝力气坐起来，五心朝天盘腿坐着，按照记忆，运转着《星穹秘典》的法门
呼......用特殊的方式呼吸着，拉法尔摒除心中纷乱的杂念，沉淀心神，运转起《星穹秘典》......
慢慢的，拉法尔心神归一，陷入到一种奇异的状态当中，拉法尔似乎多了一双“心眼”，可以看见自己的经脉，看到一个个光点通过毛孔的呼吸进入到自己体内，然后聚集到到丹田，丹田慢慢地有一团淡金色的旋转气团出现，并慢慢地壮大.....
斯达克看着已经陷入冥修的拉法尔，从他的视线中，可以看到无数个淡金色光点在拉法尔身上出现，然后没入拉法尔的体内。斯达克看着这幅场景，嘴角不禁扬起一丝欣慰的笑容，真是优秀的资质啊，那么快就进入到了冥修的状态当中，而且还是从星芒的个数来看，冥修的质量相当高，做的不错啊，儿子.....
斯达克看看拉法尔已经步入正轨，当下也不浪费时间，一挥手，无数的光点就迅速聚集到拉法尔的周围