修的百会穴，终其一生都是闭塞的！这也导致，修炼者把百会穴当成了人身上最难打通的穴位。
周平此刻，正处在修炼状态下。他是在卫洋的房间里反锁着门，与卫洋一起盘坐在地板上修炼的。
卫洋此刻，正借着空中的月亮在进行开炉修炼；而周平这会儿，已经开始了洗经伐髓修炼。
当晚，周平和卫洋是一同进入的修炼状态的。二人一进入修炼状态开始修炼，碧玉蝉就感应到了生机波动的异常；于是，便释放念力，介入到了生机波动中。
由于碧玉蝉的念力介入，卫洋房间里的生机波动，突然增强了无数倍！这让周平经脉中的真气从丹田到会阴穴之间，来回往返的运行速度，跟着生机波动一起，突然加快了无数倍。会阴穴因此受到的冲击，被极大地增强了；在真气还不到两个时辰的冲击下，就被毫无悬念地冲开了。
打通了会阴穴后，周平体内的真气如决堤的江水般冲进了督脉。几乎所有经过的穴位都被去势如洪的真气！轻轻一碰，便轻易地冲开了；之后，又以势如破竹之势，开始冲击督脉上的另一处大穴——命门。
打通任督二脉的修炼，需要突破一个修为瓶颈；还要经过七次破障。突破一个修为瓶颈，就是打通会阴穴！至于七次破障吗？则是指打通任督二脉上的七处大穴，这七处大穴分别是，命门、灵台、脑户、印堂、膻中、气海和关元；打通这七处大穴，任督二脉就能被彻底贯通。
破障的意思就是突破肉身屏障，开发身体潜能的意思，是内功修炼的术语。在内功修炼中，破障的难度仅次于，突破修为瓶颈。
打通命门等七处大穴，虽然是打通任督二脉的难点；但与打通会阴穴比，就显得容易多了！这从周平打通穴位的耗时来看，便一目了然了。
打通会阴穴，周平用了将近两个时辰；而接下来打通命门的修炼，他却只用了半个多时辰。
打通任督二脉的修炼，一般是越往后，便越容易！打通命门，周平用了半个多时辰；打通灵台，正好用去半个时辰！打通脑户，不到半个时辰；打通印堂，居然只用了半个小时！最后打通关元穴，周平耗时，连一刻钟都不到。
现在的周平，已经退出了修炼；正盘坐在地上休息。他这会儿刚刚打通任督二脉，真气通过关元穴后，又重回丹田；这种情况在内功修炼中，被称作归元。
不管是武功修炼，还是修真。经脉里运行的能量打通任督二脉后，重回丹田时的修为，都被称作归元。
修为归元后，武功修炼并无变化。元力会借助，在任督二脉中运行时形成的冲击力，去冲击经脉上的其他穴位；继续下一步的洗经伐髓修炼。
修真在修为归元后，修炼发生了两种改变。一种是正常修真，在修为归元后，需要暂停修炼来稳固修为；一种是丹修修真，在修为归元后，修炼不但不能停下来！能量还要继续在任督二脉中运行；直至在丹田中，成功凝聚出内丹为止。
丹修在打通任督二脉后，就算筑基成功了；归元后的修炼，属于凝聚内丹的修炼范畴。
归元后，正常修真需要暂停修炼的原因是。真气在重回丹田时，会有大量元气跟着涌入。使真气与元气两种能量，在丹田里杂处在一起；混混沌沌的！你中有我，我中有你，就好像融合成了一种新能量；这时，便需要经过一个沉淀的过程，使真气和元气在沉淀的过程中分开。
内功修炼中所讲的沉淀，是指真元二气的沉淀；就是通过沉淀，让呈现混沌状态的真气和元气，彻底分开！真气是真气，元气是元气。