最后练习的是基础拳脚突破宗师级后领悟的新发劲技巧。 威力很大，但是对身体的伤害也很大，不能练太多。 3个小时的修炼，身体重归徐清风的掌控。 收功后，徐清风并没有马上坐下，而是在练功房内缓慢走动，放松身体的同时，也在恢复几乎殆尽的体力。