了一会儿后开始了第三项。
“好阿宸，提上木桶，过去取水来，我会跟着你，不准偷懒！” 叶沝正色。
玄宸站起来拿着木桶腿发软的慢慢走到水凼边，叶沝跟在他身后，这个水凼离草屋约有六百米。
叶沝看着玄宸一手一个木桶，桶里约有一半的水，双手费力的展开，在她前面晃晃悠悠的走着，唉，叶沝叹一口气，没办法，必须坚持。
明天要适当将强度降低不然明天阿宸肌肉本来就酸疼，再拉伤了就不好了，叶沝一边走着一边心想。
跟完了第一轮，叶沝就没跟着了，她要准备做完饭了，今天玄宸很累，她要多做点吃的给他补补。
叶沝将大米洗净煮上。
打了三个鸭蛋搅和炒野韭菜，又煎了三个鸡蛋饼，玄宸两个她一个。
将之前揉好自然醒过后的面团揉搓成长条，切成一小段儿一小段儿的，再醒了一会儿后放入锅中竹条编成的格子上蒸着，再盖上棕榈叶编成的盖子。
“阿姐，我回来了，” 门外响起玄宸的声音。
叶沝出门，看着玄宸疲惫不已的神态心疼的拉着他坐下，“饭好了，马上可以吃饭了，阿宸坐着休息，我将饭菜端来。”
叶沝端出了两碗大白米饭，一盘炒菜，一盘煎饼，馒头还在锅上蒸着。
“阿宸快吃，” 叶沝递给玄宸筷子，一边说道。
玄宸开始狼吞虎咽，叶沝又给玄宸倒了一碗水。
“明天每一项都少做一点，我怕你年纪太小了，接受不了，别把身体弄坏了，” 叶沝想着今天任务貌似有点过了，阿宸毕竟才六岁。
“阿姐，我没问题的，多做几天后我就适应了，” 玄宸道。
“阿宸听话，阿姐是为你身体着想，过量了也不好，这东西贵在坚持，也不能操之过急，” 叶沝慢慢说道。
“那好，我听阿姐的，” 玄宸说道。
“诶，好，馒头蒸好了，我去弄两个来，” 叶沝放下筷子去灶房夹馒头。
叶沝揭开盖子，哇，这漫天蒸的真不错，又大又软，这味儿香的不行。
叶沝赶忙端出去给玄宸，“阿宸快尝尝！”
玄宸拿起一个，艾玛，真香！
“太好吃了，阿姐，阿姐手艺真好！” 玄宸给叶沝一阵夸。
“那可不，也不看看我是谁，我上知天文，下知地理，能文能武，上得了厅堂也下得了厨房，大丈夫能屈能伸，叶沝是也！” 叶沝大声道。
“噗嗤，哈哈哈哈哈，” 玄宸被叶沝逗笑。
“好啦好啦，别噎着了，快吃，” 叶沝也不皮了，开始享受劳动成果。
“以后每天我们就上午学文，下午习武，” 叶沝又道。
“好。”