叶绯他们答应了，准备开始的时候叶绯跟陈俊说：“我今天除了快攻就不进三分线了，内线就拜托你了。”
陈俊：“我一个不行的啊。”
叶绯：“防守端我会在里面，进攻端我就不进去了，让你在里面翻江倒海吧。”
陈俊：“......”
分好队后，叶绯和陈俊带三个老人家，对面是三个年轻人拖两个老人，不过叶绯这队有身高优势。
开始后叶绯果然如他说的，在进攻端一直立在外线当高炮台，每次出手都没受到太大的干扰。
但是因为手感还没完全恢复好就开始打比赛，所以命中率没有以前高，在内线的软蛋陈俊抢进攻篮板就变得非常吃力。
防守端的表现还好，毕竟有叶绯这种高瘦型内线帮忙补防和卡位，陈俊的篮板却拿得很轻松，打到最后对方只敢在外面利用中远投得分，根本不敢到三秒区附近出手。
不过直到最后因为叶绯一直在外线瞎丢三分练手感还是输掉了比赛。
到了8点多一些的时候，叶绯他们也运动够了，就离开了体育中心，并约定明天继续。
随便找了一家早餐店吃了点早餐之后，叶绯骑着车来到和声乐老师约定的地方。
约定的时间还没到，但是声乐老师已经在练声了，叶绯把自行车放在旁边后就和老师打了一声招呼：“老师早上好。”
老师：“嗯，还挺准时的，看你的样子应该是刚打完球再过来的吧？”老师看了一眼挂在车头的篮球袋，和叶绯发尾那一丝丝的汗水。
叶绯：“是的老师，刚刚和同学在体育中心打完篮球就过来了。”
老师：“很好，应该是常常运动的，肺活量应该很足，先平复一下你的气息，然后我就来教你怎么在唱歌时换气。”
叶绯听话地坐在旁边喝着水，然后看老师一直在练声。
没过多久，叶绯休息够之后，就站起来和老师说：“老师，我已经休息好了。”
老师：“首先我们要练习正确的唱歌姿势，正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的平稳运用，共鸣的调节以及歌唱的效果。在训练时，你应该养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。”
叶绯：“老师，我听不懂啊，什么是共鸣的调节啊？”
老师：“你现在要练的是基础，共鸣就是指口腔、胸腔和头腔等共鸣腔体的共振作用。”
叶绯：“还是听不懂......”
老师：“你现在听不懂没关系，练到后面就基本会知道的，现在你要做的就是唱歌的时候下颌内收，脖子要放松，挺胸收腹，记住唱歌的时候是腹部发力，先站好再说。”
叶绯听到老师这样说后就站直了，老师还在旁指导应该怎么站才算站得好。
见叶绯站姿已经得到纠正后老师继续说：“记住现在的感觉，练习的时候就这么站着，现在练习吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后痛快地叹一口气使胸部放松。吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让空气自然地流进，使腰、后背都有气感，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。”一边说还一边用手调整叶绯的姿势。
叶绯越听越懵就说：“老师啊，你刚刚说的我很多都听不懂啊。”
老师：“现在先练，练到习惯为止，现在开始练我刚刚说的吸气和吐气。”
听到老师这么说之后叶绯只能一边跟随老师说的方法，一边