即是纯阳先生提到的精养灵根气养神，此真之外更无真。大家要注重练内功主要是向身内求，不要向身外求。所有方法尽管有向身外求的，但最终是向身内求，注重了身内求，那么炼就是无处不丹田。这里只是简单提示一些练功的要点。