当姜锋淬炼完最后一块颈椎骨时，一种圆润的感觉传来，那是躯干骨和四肢骨骼之间有了一种均衡与流畅的感觉。
力量更能完美发挥出来，同时力量也增加了，单臂爆发的力量从七万三千斤达到现在的八万斤，一种强大的感觉从身体上传来。
“八万斤的力量，如果再施展刚柔并济的技艺境界，那么我的力量还能再翻一翻，达到十六万斤的力量，这已经达到炼血一次的力量了，如今我才淬骨中期圆满，身体强度根本支持不了，最多只能出手三招，再多就会对身体造成损伤了，毕竟本来刚柔并济的技艺境界就是宗师的专属！”姜锋心中对自己的战力进行评估。
“嗯，内息恢复了？”这时姜锋才发觉耗尽的内息经过吸收化骨丹，尽数恢复，还略有提升，“这就是以战养战吗？战斗就是快速提升实力的有效途径？看来还得多多战斗！”
……
第二一早，姜锋就在庭院中打太极拳蕴养内息。
内息能蕴养五脏六腑，让内脏强健，增强体质，力量与生命力。
随着境界来到淬骨中期圆满，姜锋感觉内息增长速度也变快了。
内息本身就是靠内劲来慢慢转化。
境界提升了，气血内劲自然增强，随之而来也会促进内息的增长。
当然也离不开太极拳的作用，太极拳作为内外兼修的功法，才能让姜锋在淬骨境蕴养出内息，同时也是因为姜锋把太极拳修炼到了圆满境界的缘故！
练完太极拳，然后考核姜凤的太极十三式。
然后等姜凤去上学了，姜锋才去武馆。
来到武馆，姜锋先去见过叶云开。
昨晚姜锋曾考虑要不要把血煞帮与圣心教勾结，以及圣心教隐藏于青丘镇的事告诉叶云开，后来决定还是不说了，说出来自己解释不通怎么得知的，更何况，这个事也不是叶云开的职责，最多就是通过叶云开透露出去。
通过叶云开透露出去还不如自己花钱让城中的乞丐散布出去。
最终姜锋决定今晚去探一探叶少保的城堡后再做打算。
刚来到练功场和徐达李秋霞打过招呼，黄就迎了上来兴奋又带感激地说道：“姜锋，谢谢你的指点，我昨天晚上桩功入门了，要不是你指点，还不知多久才能入门。”
姜锋微微一笑道：“能入门是你努力的结果，你本来就卡在突破关头了。”
黄英认真地说：“没你的指点，练的动作不完美，还不知会卡多久呢，武道一步慢步步慢。”
李秋霞一脸深以为然地点点头，她桩功达到入门后，深刻体会到桩功对气血增强的效果。
旁边的徐达一听，顿时有点黯然，说道：“我还不知何时能突破呢。”
“我觉得这两天你就能入门了，你和黄英原本的境界都一样，”姜锋说道。
“姜锋，那就借你吉言了，”徐达又恢复了自信的神色。
随后大家开始练功。
果然，快吃午饭的时候，徐达桩功入门了。
这下徐达李秋霞黄英等人对姜锋更信服了，不但能指点他们，眼力也很强。
……
晚上姜锋从城北翻墙而出，直往叶少保的城堡而去。
这次出城后姜锋直接把飞爪钩也收了一起带来了。
这城堡外墙有六米高，姜锋不借助工具很难进入，万一进去后被人包围，又出不了，那不是把自己困住任人围殴！
姜锋打算从西边而入，因为西边是密林，万一不敌，逃出来敌人也难找到。
很顺利地进入了里面，姜锋发现里面没有人巡逻，多数房子都没有灯火，这城堡里面是二进二出的大宅院，在城堡西南边有个很大的练功场所，而