吃完饭后众人都回到各自的宿舍休息去了，而此时老狼却带着刘伯都又一次回到了训练大厅。
“狼哥，咱俩不回去休息一会吗？”刘伯都好奇的问道，有着快速吸收，吃饱喝足后他状态恢复的很快，但是要是一直这么练，他也有点顶不住。
老狼开口解释道：“放心吧，咱们下午不练体魄，我教你八极拳，和一些现代格斗术。”
“好嘞。”刘伯都应了一声，但心里却依然有些不解，在他的印象里，这种东西多数其实没啥大用，只要体魄足够强大再配上自己的绝对反应，他觉得他一样可以做到相同的效果。
两人站在一处空地上，老狼扔过来了一副护具，“穿上，交之前咱俩练练，别受伤了。”
老狼的手上已经戴好了一副拳套，“嘿嘿，放心吧这拳套前面是软的，打起来没那么疼！”
刘伯都准备好之后，老狼一声不吭就冲了上来。
“卧槽，狼哥你不讲武德，还没说开始！”刘伯都大喊道。
老狼沉默不语，嘴角勾勒出一抹坏笑，一拳轰出，直奔刘伯都面门。
刘伯都看着眼前的拳头，下意识的向后闪开了这一拳。
老狼看着刘伯都闪开这一拳，心中略有些惊讶，然后慢慢提高了出拳的速度。
伴随着速度的提高，刘伯都一开始还能勉强躲闪招架，慢慢变得退无可退只能被迫挨打，招架了几下之后，便被连绵不断的攻击打的无法招架。
几分钟后。
刘伯都鼻青脸肿的躺在地上大口的喘着粗气，他现在有点怀疑老狼就是故意揍他一顿，那护具根本保护不住脸，至于其他护住了地方老狼根本没打几次。
老狼坐在一旁，看着躺在地上的刘伯都笑着开口说道：“你小子反应挺快啊，要是咱俩都是融合级我还真不一定能整过你，我都怀疑你觉醒的到底是不是普通种了。”
“狼哥那你说我是不是不用学这个了，毕竟只要我能反应过来就能做出反击。”刘伯都好奇的问道。
“嘿，你在想屁事，其实我刚在跟你对练的时候，你有很多机会能做出反击而不是单纯的阻挡闪避，可是你不知道该怎么去反击，在我看来这就是一种浪费。
如果你把我这学明白了，别的不敢保证，但是只要你能反应过来的攻击，你就都能做出反击，而不是一味的闪避招架，最后被别人掌控战斗的节奏。”
“那我以后是不是天天都得跟你这么打？”
“是，因为只有经过战斗，你才能把学到的运用到实战中。”
“可我现在还没学呢啊，狼哥..”
老狼不好意思的摸了摸头，“我这不是想先让你感受一下吗。”
刘伯都:......
休息了一会之后，老狼把刘伯都拉了起来，“来，咱俩先从八极拳的起手式开始学。”
随着刘伯都一点一点的被摆好起手式，老狼开始讲解八极拳的精髓。
“战斗无非就是把打架说的高大上了一点，打架打的是什么，打的是劲力，谁的劲力强谁打赢的机会就更多，力量不够再多的招式也白扯，但是相应的，如果两个人力量差距不大的情况下，发力的方式和对战斗节奏的把控就是两个人决定胜负的关键！
而八极拳打的就是爆发力，但是有力的同时也要稳，但是现在觉醒后的能力者身体素质远超从前的人，所以最难练的劲力反而成了最好解决的问题，所以我们直接开始学发劲。
八极拳的发劲方式也被称为十字劲，所谓十字劲...”
便随着老狼的教导刘伯都粗略的学了一遍，按老狼所说，现在能力者力量普遍都很强，极少出现见招拆招的情况，所以他自己学了很久最终去掉了很多不适