能体现出差距的就是奔跑速度，以及高速持球中选择和控球意识。
影视反派大王火云邪神曾经说过：“天才武功，无坚不破，唯快不破，以势赢者势颓者，以力胜者力尽则亡。”
这段话在足球比赛场上同样很实用。
攻防转换的一瞬间，你比对手的速度和反应更快，那你就能抢占先机，打对手一个措手不及。
周星平时的加练，也就是以这两样训练为主。
1是锻炼自己的速度，控制饮食让自己的体脂率降下来。
这样可以让身体变得更加轻盈，提高心率，跑起来更潇洒，让对手望尘莫及。
2是锻炼自己的力量，不断重复各种增加力量的训练。
让自己的身体更有劲，增加自己在球场上的对抗能力，不惧怕任何一位对手。
当然，周星在场上也不是绝对的全能六边形战士，他的防守意识和场上覆盖范围，一直都是马丁内斯强调的重点。
他经常跟周星聊场上大局观的问题，作为一名组织串联进攻型中场，周星的人球结合能力，绝对是当今足坛首屈一指的。
但90分钟的比赛，并不是周星一个人就能解决问题的，遇上势均力敌的对手时，球队在某个节点也会陷入被动，甚至还会出崩盘。
这种时候，周星就需要参与更多的防守，体现出自己的防守意识，增加更多的到中场区域覆盖范围。
马丁内斯当然是想让球队变得更完美，想要周星变得更完美。
但他也明白，这个世上根本就不会有完美的人，在足球场上也是一样。
这个世界上有很多很多优秀的足球运动员，他们在场上无所不能，有的球员进球如麻，有的球员防守强悍。
如果你想让一个球员既要进球如麻，又要防守强悍，那就是在故意为难别人了。
马丁内斯每次看到周星在训练结束后加练。
他都会上前对周星说：“周，你已经做的很好了，别把自己绷的太紧，适当的放松，会让你在比赛中有不一样的状态。”
“足球比赛是11个人在场上踢，拆解开来就是11位个体，有的个体是爆点，有的个体短板，需要用爆点来弥补短板，也需要总短板来辅助爆点。”
“假如场上的11个人都是爆点，反而会让整支球队变成短板，这需要阅读比赛能力，也需要思考。”
“你是一位聪明的球员，以后你慢慢就会明白的。”