林飞按照林九玄的要求，早上都会锻炼一会。之前是让林飞在村口的河边走走，后来林飞想起前生看过的医书，便开始做五禽戏。
“小飞，今天这么早就起来了，你在做的是什么？”张白山好奇的问道。
“这个叫五禽戏，昨天是因为坐了一天车太累了。”林飞解释说道。也在张白山的旁边摆起了五禽戏中的长引腰，侧脚仰天的姿势。
“五禽戏是什么，我怎么是第一次听说？”
“这是是一种导引养生的重要功法，有消谷食、益气力、除百病、延年益寿的效果。”
五禽戏的运动强度并不大，林飞使用后发现确实对身体有很多好处，当时被林九玄发现的时候更是赞赏有加，让林飞坚持下去。
“林飞这是从哪学来的？我怎么从没听说过。”张白山从医多年从未听说过五禽戏，而林九玄跟自己也是多年好友，也没听他说起过。
这个世界没有华佗，林飞很想直接告诉张白山，五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创出来的一套导引术。
但如果这样解释估计三天三夜也说不完，而且自己很可能被当成一个异类。如果抓去当小白鼠研究，就更麻烦了。
“我一直生活在清溪村，从小也跟村里猎户上山打猎，见过许多动物。五禽戏是根据虎鹿熊猿鸟五种动物动作和神态来的。”林飞厚着脸简单解释了一下。
张白山试着跟林飞做了几个动作，身体立马就热了起来。
“林飞，这些动作非常管用，有没有想过写下来呢？”张白山提议道。
“在清溪村的时候爷爷就让我写下来了，刚好带来了，张爷爷你等我一下，我去拿给你看。”林飞说道。
“居然已经写下来了。太好了，你爷爷有先见之明啊。”张白山欣喜的说道。
林飞也不想，但是第一次被林九玄发现后就硬逼着林飞写下来。好在林飞无论是记忆还是画工，都完整的把五禽戏记录了下来。
林飞从自己房间拿出一本手写的五禽戏交给了张白山，纸张上面不仅有字还有插图。
“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。”
“这是古文？”张白山震惊的看着林飞，不可思议的说道。
林飞点点头，自己记忆中就是古文，所以是一字不差的完全复刻了。
“体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”张白山继续念道。心中对林飞文学功底越发惊叹。
张白山捧着手中的五禽戏文本此刻视为珍宝，治病救人大都是在有病之后做的事，而没生病前，这种导引养生的功法还是第一次见到，太珍贵了。
“里面共有五十四个动作，其中虎戏十三式、鹿戏九式、熊戏九式、猿戏十式、鸟戏十三式。”林飞在旁边介绍道。
“好好好。”张白山连说三个好字，接着对林飞说道：“这么好的锻炼方法，应该推广啊，这样可以造福千千万万的人了。”
“爷爷当时也是这个意思，只是目前还没去找出版社。”
“不用去找了，交给张爷爷来办吧，刚好我认识楚州出版社的朋友。”
“没问题。”林飞没有拒绝的理由，如果在这个世界传播五禽戏也算推广传统文化了。
“林飞，张爷爷先谢谢你了。你来楚州还没好好看看，今天就让晓雪陪你去走走，顺便买几身衣服。”
“晓雪不忙吗？”
“我有时间，就一起出去吧。”
张晓雪从房间走了出来，刚刚其实