灵儿如今已然可以筑基了，跟周默拜别后便回家了。像她们这样的世家大族每次进阶都是有专人看守护法的。像灵儿这般天资卓越的弟子待遇就更为奢华，不但有筑基丹，而且还有三四个结丹修士护法。
灵儿走后周默身边清净不少，时常还有些不习惯。本就寡言的周默现下更是尝尝三五天不曾开口。
周默看着手中的沐曦兽皮毛，这是当日在秘境所得，还未曾有时间仔细观察。
上面记载的乃是一种上古炼体秘法，好在周默先前在山洞研究过不少古阵古法。眼下看这小秘法倒是毫无压力，周默盯着秘法一看便是两三日。
古时炼体分三系，
一是以丹药药力催生躯壳，以达到百毒不侵，万剑难伤的效果。当然这种修法比较阔气，一般是大族的骄子才能用得起。
二是以气御体，将灵气纯化凝练在体外形成一个透明的保护膜，其后再慢慢同化入体。需要的时间极长，但好在方法简单，所以一直沿用至今。
第三则是这兽皮记载的方法了，这类炼体方法极为狠毒，可以说修仙界几乎闻所未闻。此法需要不断作死，以外力锤炼肉体，肉体则会自我形成一股防护的机制。日积月累便能提升体质。通俗来说便是毒中的多了便能百毒不侵了，揍挨的多了，自然也就变得抗揍了。
“想必秘境的主人便是如此炼体的，否则也不会花如此力气修建一座如此折磨人的宫殿。”周默嘴里喃喃。
但对于周默来说显然冰傀比他自己更适合如此炼体，冰傀能粉身碎骨，周默可不能。当然冰傀与周默神识相连，冰傀受伤，周默也免不了承受同样的苦楚。
冰傀不论是硬度还是对火焰的抗性都不算高，但周默本身却也无法奈何冰傀的。
次日周默将冰傀带到了一处活火山口，自己则站在一旁的防护阵法中。
此地是极炎地带，乃是地心业火的所在。四周除了火山喷发时留下的岩浆外空无一物，飞鸟声绝，带着些许凄凉。
冰傀毅然的跳入火山，霎时周默便感觉一层热浪扑面而来，肌肤的灼烧感极为强烈，随着时间的推移逐渐蔓延至五脏六腑。豆大的汗珠顺着额头滑落，周默吃力的握着把手。
周默震惊的看着自己的双手，瞳孔发直。
自从秘境一行，周默便成了一介废人，事事都得靠傀儡。可如今这手却是真真切切的握着轮椅的把手，那样的铿锵有力。
眼前的景色逐渐被模糊不清的红色小球代替，两行热泪顺着周默的眼角滑落。
在岩浆的刺激下，周默与玄冰联系加深。玄冰自动填充于手部残缺之处，短暂的搭建了一个桥梁。这至使周默的手得以活动。
有了这层刺激，周默开始尝试用玄冰来修复躯壳。周默仔细的观察着血液流动的途径，这才惊讶的发现原来心脉竟早已被玄冰自动修补。玄冰做支撑，容许血液从中通过。晶透的血管却并未凝结血液，纵容它流过。
“这结构怎么如此熟悉。”周默恍然大悟，“是玄冰网！当初融入玄冰之时竟然不自觉的修补了心脉。我当真是没它不行啊。”
周默又开始尝试用玄冰修复经络。
经络与心脉有相近之处，这也是为何周默选择先一步修复经络的原因。经络是由经脉和络脉构成，遍布于全身，如同灌溉渠一样，经脉是主干，络脉乃是经脉的分支。经络修复重在经脉。
十二经脉是经络系统的主体，十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无断的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。
周默开始让气血沿着手太阴肺经开始运转，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太