周默他们去打坐。
““灵气”即天地之气。《灵枢》中指出:气者，天地之灵万物之精也。人生天地间，天地之灵即日、星、月、金、木、水、火、土··一。若采天地之灵，需采合阴阳之气于一体，尤得气之盛也。要求行功之地宜无杂声、杂色。”
对于如何更好地吸取天地灵气，首要的是“虚其心”，保持心灵的虚静。于内来讲，是保持内心的虚静澄明，而在与物交接时，要保持谦卑的态度。
打坐方法，身体笔直不倾斜，肩膀微向后摆。头正，下巴微前低，后脑微向后收放。手结定印于脐下，舌头半部轻舔抵上腭。
“今日你们且先感受灵气，灵气清明，入体有轻松舒适的感觉。”韩夫子看着坐姿各异的小娃娃，一脸严肃。