玉河这些天颇为自己的身体感到担忧。
在气候最恶劣的地方，有着最娇弱的身体，吃饭的东西闻到一点荤腥就会呕吐，在这个食肉为主的地方天天只能吃草，瘦的风一吹就能倒的样子。好在她是公主，虽然不易，但也能吃到一些雍朝的珍馐。
也不能太劳累，一累就会面色惨白，冷汗直流，然后又会呕吐。在这女儿也能骑马驰骋的地方，她连走快点都会不适。
玉河就不信了，她会一直病恹恹下去，总能改善的。
不过凡事也不能操之过急，得慢慢来。
玉河每次吃的都很少，吃的少自然就会不想动。
所以她便会强迫着自己多吃一点，肉有荤腥味，那就多放点雍朝来的调味料。不然实在吃不下，就多吃点别的，总之不能不吃饭。
运动方面的话，太剧烈的运动做不了的话，就先做一些比较平缓的运动。
于是这些天来总有人会偶遇到公主。
在河边遇到了公主，和公主打招呼，公主还对我笑了，公主真好看，就是太瘦了点。
刚开始，玉河走十几分钟便开始觉得很累，不得不停下来休息。突然便很怀念上个世界的曾阿甜矫健灵活的身姿。
凌叶很喜欢吃东西，但是会长胖 长胖了就减肥。如此反反复复，她觉得很烦躁，甚至想要是能得厌食症就好了，这种被食物控制的日子真的烦死了。她在互联网上冲浪的时候刷到那些抱怨自己怎么也吃不胖，觉得太瘦了想增肥的，都觉得是在凡尔赛。
现在她理解了，这种因为不健康的身体导致的瘦真的很难受，她宁可胖着，至少生龙活虎。
到后面便也能走上半小时到一小时。渐渐地体会到了散步了乐趣。
冬天晴朗的日子里，厚厚的袍子穿在身上格外保暖。袍子衣领处的雪狐皮映衬着一张如冰雪般清冷的容颜更加莹白如玉，在暖阳下仿佛能发光。
连绵不绝的草场在冬季变成了灰黄色，好在牧民早早给牛羊储备了过冬的粮草。
极远处有东西横向的雪山，山顶的积雪终年不化。
雪山围就了达来湖，深不见底，犹如一颗镶嵌在雪山之间的一颗蓝宝石，传说神女会在这里沐浴，不喜有人打扰，因此这里的人都不会去那座湖，免得打扰到圣洁的神女。
散了一个月的步，胃口变好了，吃的更多了，身体也变好了。由此形成了一个良性循环。
玉河觉得她可以稍微增加一点运动量了。
便开始天天拉着秀赫开始在草场上小跑，刚开始稍微跑一会就开始呕吐，还在是头两回这样，后面即便有不适感倒也没有如此强烈。
玉河刚开始还跑不过秀赫，经过一个月的恢复性锻炼，两人就转换过来了。
“公主，公主，您，您，慢点跑，女婢快追不上您了。”
秀赫喘着粗气，因为说话更加呼吸不匀。
而玉河还在保持着一定的呼吸频率，用最轻松的跑步姿势不疾不徐地跑着。
人真的很奇怪，有时候喜欢上一件你觉得不会喜欢上的东西。
譬如这跑步吧，凌叶八百米能跑五分半，还累得浑身酸痛，喉咙冒烟，跑八百缓一天。
但经过十几年如一日的每天跑步锻炼，倒是喜欢上了这种奔跑的感觉。很有生命力也很有安全感，同时也能宣泄很多负面情绪。
玉河自从开始跑步之后，不仅身体灵活通泰了许多，连心情都如同这大草原一般开阔了。
“玉河，你在做什么。”
玉河跑步的时候会比较专注，压根没注意到旁边有不少人在围观。