授课老师“踏踏”的步子在耳边响起，下一刻，洪亮的声音便在整片操场上空响了起来：“全都给我起来！接下来的项目，每个人给我蹲马步，五个小时！”
“什么？”
“这老师真的疯了吧！”
不少学员此时还没有完全缓过劲来，陡然就又听到这么个晴天霹雳。
辛夷已经感觉到了刚才跑步给自己带来的好处，默默的爬起身，在原地老老实实的蹲起了马步。
除了辛夷以外，还有几名同样领会到了跑步甜头的学员，也听话的乖乖开始了蹲马步。
这个情况让原本还在嚷嚷的其他学员霎时哑了……能进苍玄学院，这里的学员没有一个是甘居于人后的，这些人也从辛夷等人的动作中察觉到了什么，当下不再闹腾，全都开始听授课老师的话，眨眼间，一眼望去，一排排整齐蹲着马步的身影在操场上静静伫立。
……正午时分的阳光十分毒辣，实战训练场地的这片操场，顶上并没有遮挡物什么的，还未蹲满老师所说的时间的马步，每名学员的脸上，基本都挂满了大滴大滴的汗水。
站在一旁一直盯着这些学员的授课老师，见到这情景眼里微不可察的掠过一丝满意，等时间一到，底下的学员又开始东倒西歪的叫苦喊累的时候，他出乎意料的没有再责骂怒吼。
很快，第一节实战训练课，便结束了。
等辛夷拖着身体回到宿舍的时候，只觉得全身的骨头都要散架了。
原本想马上躺到床上好好睡一觉，脑子里忽然想起授课老师最后下课时说的话，忍着全身的疲累，辛夷盘腿坐在床上，沉浸心神，努力让自己进入修炼状态。
授课老师特意提醒了，在这个状态下修炼，能取得比平时修炼更加有效的效果。
她如今的修为在这苍玄学院本就算弱，必须抓住每一分机会，提升实力！