话，今天的训练量每人再加五里，凌玉强和秦光因为犯错，每人加跑十里，现在开始。”
“啊……”所有人都发出了一声惊呼，武强凭借后世学来的跳眼测距法，已经把从普远寺到山下的路线分了段，他们晓得了跑十里可并不轻松，现在再加倍，那还不要人命啊？
武强正琢磨着如何搞一个杀鸡儆猴的手段，这帮家伙就一个个暴露出问题，普光和凌玉强还撞上了他的枪口，给了他立威的机会，他自然要好好抓住了。
“不听命令是吧？那以后跑酷也都别学了。”武强还放出了大招。
“别别别……我们跑……”以普光为首，在他的带领下，众人撕开脚丫子跑了出去。
看着普光等人的背影，武强揉着屁股，龇牙咧嘴地道：“嘶……这帮混蛋，总算让老子找到报复的好机会了，非累死你们这帮孙子的不可。”昨天确实把武强摔得够戗。
等普光等人结束长跑训练后，一个个向狗一样把舌头伸得老长，倒在地上直喘粗气，却被武强一个个都给踢了起来。
后世稍微有一点运动常识的人都知道，剧烈运动之后马上就进行原地休息，很容易造成猝死，需要慢跑或慢走一会儿，才可以停下来休息。
对于古代的尊师重道武强大为叹服，凌玉强和许勇学过懒人跳，猫扑和猴子跳等几个动作，但在没有武强许可的情况下，并未传授给其他少年。