书，原来也被金老先生扯淡的东西给忽悠了啊……”
原来金老的笔下，少林派的并非真正意义上的，而是两本经书的合体，也就是说，这门神功绝技其实不是一本，更不是单纯的内功心法，而是分为上下两册，其中的上册是通常意义上的，下册则是。
当年达摩祖师圆寂之后，过了许久，竟然有人言之凿凿地说见过达摩祖师，少林弟子极为惊异，打开棺木一看，祖师遗体果然不见，只留下一只鞋和两册经书秘卷，这就是和。
金老笔下的实为这两卷经书的合称，是一为二，二为一的关系。
民间武学有句土话，叫“外练筋骨皮，内练一口气”。
这上册的其实练得只是“筋骨皮”，是体质；而下册的才是练得“一口气”，也就是内功。
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