棉垫子过来，在石凳上铺了。方老招呼着落座下来，吴天当即又笑道：“方爷爷，其实散步锻炼对于老年人修身来说虽然不错，可如果要是再配合一些其他方法，效果才会更好。”
“哦？小天同志还懂得养生了？”方老笑道。
“略懂，略懂。”吴天一副乐滋滋的架势，说道，
“那你说说，应该配合什么方法好呢？”方老只当闲聊的笑问道。
“养生桩。”吴天笑着，径直跳起身子来。摆了个意拳桩法。
意拳养生桩属于高桩法，双腿不需下蹲，膝盖保持不完全伸直就行了，对于体力的要求很低。养生桩的意念活动是对全身神经、骨骼肌肉的全面锻炼,可以很好地调节中枢神经,加强中枢神经的功能。促进血月循环。加速新陈代谢。养生桩锻炼适度有百利而无一害,有病治病,无病强身。
吴天略做了一番讲解，特别是强调了自己已经练习意拳桩法十年整了，方老不禁大感兴趣，说不得也站起来学着吴天的样子摆了个架势出来。
吴天又略作纠正，并特别强调了意念的作用，却见方老竟然已经找到了感觉。双目微闭的站起桩来。于是吴天便闭口不语，和姥爷退后两步，在一旁侍立起来。
不过还没过两分钟，却见一旁的侧房里就跑出几个人来，当头一人标准的保健医生架势，紧跟着的却是方老的小女儿，平时就在方老身边照顾的，这会儿却是一个个精神紧张的架势。
吴天见势，赶紧摆手，示意他们别打扰老爷子。
可方老的小女儿却哪儿管那么多？脚步不停的快步继续走来。
这也难怪，最近这几年，正是国内气功热的时候，很有不少冒牌气功炒作得风风火火，敛财的有之，沽名钓誉的有之，一个比一个吹得厉害，甚至敢说练好了能成神成仙。
这个情况在地方上还罢了，在最高层，又岂能看不出其中的门道？说不得方老的小女儿把吴天当成了江湖小骗子也说不定。
不过临到小亭前面，方老的保健医生却抬手拦住了方老的小女儿，然后仔细看了看方老的姿势，低声说道：“不用担心，这个姿势不会损害身体的，能让老爷子静静心，站一站，也算是锻炼呢……”
方老的小女儿有些将信将疑望望老爷子，却是没再动作，干脆一帮人都静静的“陪站”起来。
约莫过了五分钟左右，吴天才开口笑道：“方爷爷，可以收功了，第一次不要站那么久，以后慢慢增加，每天站上十分钟，十五分钟，再散几分钟步，就足够了，呵呵。”
方老爷子按照吴天的教导，缓缓收功，甩着胳膊拍打着胸背，却是呵呵笑道：“还别说，站这一小会儿，感觉精神头好多了呢。”
吴天微微一笑，这是肯定的，意拳桩法可不是那些冒牌气功能好比的，只要方老能坚持下去，最起码也不至于再像上一世那样，熬不到港岛回归了……(未完待续。)