此时就在第二集团的末尾，跟着一群没有负重的孩童一起努力的跟着前面的步伐。
作为一个篮球手，体能一向是严君的强项，十公里也曾达到40多分钟，可是在这里，他发现这些人就有些夸张了，按照自己的脚程还有心算，现在自己十公里仅仅用了20多分钟，而且他明显感觉到整个队伍的速度在缓缓的上升，也就是说这个速度，远远没有达到一群人的极限，感受着自己已经有些疲软的四肢，严君真是有苦说不出。
虽然晨练只有短短的一个半小时，但是鬼知道严君刚才是怎么熬过来的。在这越来越快的节奏中，严君有几次都差点倒下，只是每次到了极限的时候，自己能明显感觉到一股温暖的能量从体内流出，滋润着四肢，那些已经酸无力的部位，也是很快被缓和，就这样反反复复了几次自己才能坚持跑完。而看着身边依然亢奋，甚至意犹未尽的少年们，自己真是一阵汗颜。不过现在他也顾不上这么多了，面对端上来的早点，严君早已经沦陷。
好话说一日之计在于晨，大好的早晨不仅是能让人能更好的识记一些东西，对于武者来说，更是锻炼身体的好时间。然后严君就自然的跟在一群壮汉后面进了大山。
强健的身躯配上一副灵活的身手才是在大自然里生活的保障。眼前的一幕真是活活击垮了严君身为一个男人骄傲。一群壮汉在没有任何辅组设备的帮助下，徒手爬上了一座目测起码30米的高峰，偶有不小心掉下来的少年，也只是咧咧嘴，嗷嗷叫的继续向着山峰攀爬着，完全不去顾虑自己是否受了伤。而爬到山峰上的壮汉，在嚎叫了两声之后，一跃而下，再次沿着山体跑了下来，如此往复。在仔细观察了数分钟后，严君也开始了攀爬的尝试。
抓，扣，蹬，借势，再借势，严君努力的掌握着一些攀爬的技巧，在不断的尝试中，动作生涩的严君逐渐的熟练了起来，尤其是在对力道的掌握中，每一分力量都可以做到很完美，严君渐渐的迷上了这种对力量的极致控制，不停的锤炼中，太阳也落到了自己的头顶。
晨跑早锻炼，到了下午却是没有了任何的操练。一般午后村里的人们都会去不远的温泉泡着。因为这个世界的温泉不仅仅能消除自己的疲劳，还对伤势有一定的治疗，所以白天不论他们这么锻炼，到了下午他们都会得到很好的恢复。而此时严君正静静的享受着温泉。不过享受之余他明显感觉到有种温热的能量流入了自己的身体，而不是向前几天只是隐约的感觉到，很明显今天的锻炼起到了很明显的效果，让身体对于这种能量有了更多的吸引了力。虽然苦，不过严君感觉到了幸福。
(本章完)