张易离开两个小子后，就直接回到宿舍，洗澡然后上班，虞夏文明的备课讲义才写了一点点，需要赶时间把讲义完成，至少在开班前完成一半以上才行。
经过几天的酝酿，张易已经找到切入点，这一旦动笔，完成得就快了，草稿是钢笔写在纸上的，相比于电脑操作，张易写钢笔字更快。
上周为了陪唐茹练剑，还要准备资料，张易就没有回家，这周家里有事，到下班时，张易立刻把草稿和书籍一收，宿舍都没有回，就出门回家了。
亲戚家今晚有年饭要去吃，趁公交回家，刚好能够赶上饭点，错过一班车就要多等十分钟。亲朋间小聚，迟到就不好意思了。原本张易不喜这种聚会的，现在却非常珍惜。
亲戚都听说张易刚相亲，因此席间，全在打听那个女孩怎么样了，最近还联系没有。听说每天早上还一起练剑，就让张易下次回家，就把人请回来，给大家也看看。张易只好说刚接触，现在还太早了，明年一定请回来。
亲戚在喝酒聊天，张易不喝酒，只顾大口吃饭。张易自小就特别能吃，食物是气血的来源，因为每天锻炼，多余的能量都转换为气血，怎么吃都不会发胖。
张易经过大半个月猛吃，充足的气血积累，原本的那一丝真气已经变成一股细条，估计再有一月时间，能达到钓鱼用的红蚯蚓大小了，到那个时候，张易就能开始吸收阳光的能量了。
如果按照左慈教授的修炼方法，先要体会气感，寻找空气中的灵气入体的感觉，天资聪慧者一般要修炼一年左右，就能感觉到灵气入体，然后用意念引导那股气感寻找经脉运行。
在练气时，还需要练习牵引炼体之法，壮大自身气血，活跃体内经脉，等炼至全身主脉通达，气血旺盛，耐力、力量和速度都会远超常人，功力相当于内家拳高手。
到了凝气中期，修习的是那些分脉和支脉，经脉主脉和分脉就像血管和毛细血管的概念，是有主从关系的，却又密切联系。等全身真气从端脉出人体，和外面灵气沟通循环，吸收灵气就快多了。
在修炼过程中，大脑也会得到进一步开发，变得五感超群，五脏六腑以及全身肌肤都能够通得到真气蕴养，强度变得更加坚韧。
因为真气外放，操控外物能力加大，已经能做到隔空移物，可以炼丹或者炼器，也能操控法器进行攻击。再往后就是筑基了，体内真气不停增加，通过身体压缩真气，最终让真气在丹田内液化，气团变成液团。
整个筑基过程，就是洗经伐髓，脱胎换骨的过程，筑基后肉体强度已经脱离凡人，精神力也能外放，蜕变成神识，这是超脱于五感以外的感觉，数十米内都在神识扫描的范围。
筑基还有个最大好处，体内真气压力增加后，身体细胞新陈代谢加快，会摒弃大部分杂质，这就改善了身体细胞的活性，修炼者的寿元将会增加一甲子，长命百岁是大多数人的梦想，能够增寿养身，是修炼让人欲罢不能的最大原因。
当然修炼并不容易，按照左慈的介绍，一般人从接触功法开始，一般需要十年以上的积累，才能修炼到凝气初级阶段圆满。这一阶段是分水岭，大部分人无法感悟灵气入体，也就无法修炼。
在东汉，张易从十岁开始，根据太极拳的呼吸原理，结合道家书籍的吐纳，自己摸索练习了道家练气术，同时训练各种战斗技巧打熬身体，等青年时，充盈的血气让张易力大无穷，动作迅猛，可力敌百人，因此在战场上所向披靡。
至四十五岁，张易偶遇左慈，才知道自己一直在凝气三层顶峰徘徊，没有功法，也就不得再进一步。经左慈简述后，张易茅塞顿开，闭关三个月，从凝气三层一直冲击到凝气六层。