斤开始，一百公斤，一百五十公斤，两百公斤，然后是三百公斤，五百公斤，甚至更重，当你们能穿着五百公斤的负重还像平时那样行走自如的话，那么我觉得你们就差不多可以称之为合格了。”
“啊！”对于林东的要求，强如基因战士也一阵头晕。
五百公斤才合格？
人体负重五百公斤是什么概念？
如果一个人一百斤，等于同时背负十人上身，还要求行走自如？
基因战士的极限，真的能够达到这种恐怖的地步吗？瞬间举起五百公斤已经够恐怖了，还作负重训练？
林东一看士兵们的表情，笑了笑：“负重五百公斤是我对每个士兵的基本要求，这仅仅是合格，真正优秀的要求更高，因为你们还没有达到这个境界，所以就先不说。负重五百公斤，肯定是没有问题的，因为你们不再是普通人了，你们应该有这份自信。”
一看士兵们还有点怀疑。
再看老狐狸和严老头他们不知该说什么好。
林东摆摆手：“要不，我做个示范吧！你们以后就跟着这样做！”
他先让士兵们把练举重的杠铃直接加到五百公斤，再让人在前面五十米和一百米左右的地方，树起两道厚厚的水泥板。所有人都非常的不明白，难道林东准备举着杠铃，走到一百米之外？可是他在中间树起两道水泥板又是什么意思呢？
大家都很是不解。
全场肃静。
一双双眼睛看着林东接下来的举动。
有个参谋长还想录像的，立即让赵歆喝斥了，这可不是平时的训练，怎能录下来，万一被盗，到时谁负得起这个后果？
“我只示范一次，你们看清楚了！”林东稍稍活动下手脚，走到杠铃前面。
单臂将杠铃举了起来。
严老头他们看得目瞪口呆。基因战士好多看过林东水面行走和秒杀全体巨蜥的恐怖战斗力。表现淡定。女兵们激动得快要喊出来了，慑于军纪，全体握着拳头死命地忍着。曲院长赶紧问夏院长：“他举的是五百公斤？真是五百公斤没错吗？”
曲院长看林东举得很是轻松，还以为工作人员给搞错了。
这也太轻松了！
林东单臂举杠铃举过头顶，大家以为他下一步的动作就是缓缓向百米之外的水泥板走去，都屏气凝神静看着。
没想到，林东就像猎豹一般飞奔起来。速度快得眼睛几乎跟不上。五十米的距离瞬间即至，大家感觉呼吸上还来不及喘一口气，林东就举着杠铃飞驰到五十米外。五十米处树立的那块水泥板，让林东闪电般的一拳，轰成粉碎，当满天的碎片还没有完全落地，林东已经疾冲到了百米处的水泥板前。几乎是瞬间停止，林东一脚踏在那块厚厚的水泥板上，将所有的冲击力全部转移到上面去。
在水泥板爆碎之中。
林东举着杠铃。转身极速原路返回。
等林东回归到众人的面前，轻松地将杠铃扔下地面，再拍拍手，示意自己的示范结束，士兵们还好像被定身法定住了那般，一动不动。
曲院长看得差点没有当场晕倒。他暗中算了算林东的时间。自冲锋到返回，恐怕还没有十五秒钟。
别说举着五百公斤的杠铃，就是没有任何负重，这也不是普通人可能达到的速度。
不！
别说普通人，就是世界百米飞人也做不到！
两百米谁能在十五秒内来回折返？
赵歆拼命地鼓掌，他的掌声惊醒了基因士兵们，大家顿时掌声如雷，不仅是女兵们，男兵们也忍