，进行抗击打锻炼。于是，伊凡开口对本森解释道：“本森大哥你误会了，今天我想试一试用铁球进行抗击打锻炼，所以我才问你介不介意加我一个。”
“哦，我不介意。”本森见自己误会了轻拍脑袋，随后又严肃道：“不过，小凡。你真的能行吗？这铁家伙，可不是砂包能比的。”
“嗯，我知道。”见本森一脸严肃，伊凡也认真的点了点头，脸上神情坚定。
见伊凡如此坚定，本森也不好再说什么，便嘱咐道：“如果你扛不住了，就趴下好了，没什么好丢人的！”
听着本森的话，伊凡轻轻一笑点了点头，表示自己如果真的不行了，会这样做的。
眼前的这样铁链长度参差不齐，但所以铁链连接铁球后，自然垂下距离地面至少也有一米。也就是说只要低于一米，那么就不会受到铁球的撞击，这就是为什么本森会说，扛不住就趴下的原因。
踏步前行，步入铁链与铁球遍布的“深渊”，看着眼前这些轻轻摇晃的铁链，或许此时看上去没什么大不了的，但当这些铁链摆动起来时，带动铁球所制造出的冲击力，绝对是不容小觑的。
站在其中，伊凡开始用力拨动四周铁球，随着力量的加入，使这些原本已经快无力摆动的铁球，再一次摇晃了起来，就好像跳起了死亡的舞蹈。
伊凡现在处于的位置，比本森刚才所待的位置，铁链的长度要长一些，这会使铁球不会撞向伊凡的头部，最多只会撞击到胸口的位置。
“呼！”
一个铁球带着轻啸声，撞向伊凡的腹部，他眼睁睁地眼看铁球袭来，没有闪避或去格挡这铁球，心中已经做好了受到疼痛的准备。
“咚！”的一声，铁球撞击身体的闷响声响起，伊凡瞬间只感觉自己的腹部，如同被一击重拳击中一般，让他疼痛不已。同时因受到腹部受到冲击，受到影响的胃也开始搐动，这让他有一种想要将今天，所吃的所有食物都吐出来一般。
但当他腹部受到撞击的痛楚还未消散，又一个铁球撞在了他的背上，随后一个又一个的铁球袭来，完全不给一丝喘息的机会！