苏沐暂时居住在这片大陆上，他吸收了轩辕剑气，体内的大虚之力暴涨，庚金之气已经可以发出十六道，杀伐剑气八道，圣道剑气两道。
如果将庚金剑气，杀伐剑气和圣道之气合一，形成轩辕剑气，可以发出一道。
这一道轩辕剑气，哪怕是妖丹境和灵海境修士，没有完全的准备，也会被一剑斩去，即使是化形期妖兽也要受伤。
到了这个时候，苏沐的实力才算是登堂入室。
第二日应龙便开始教他三昧真火。
应龙没有直接将三昧真火交给苏沐，而是教给他如何凝练气火，神火与精火。
以苏沐的境界，肯定无法修炼成功，但是掌握其中诀窍以后，这个时候再让他炼化三昧真火，便不会伤到自身。
就像红孩儿，并未修到大成，需要打破鼻子并且使用火车。
三昧真火代表着气火，精火，和神火。
这气火酝酿在丹田之中，但气体生出以后，通过嘴巴呼出。
这神火，其实是心脏孕育而成，神火诞生后，从眼睛里喷出。
至于这精火，则是肾脏淬炼而出的精火，从鼻子里喷出。
红孩儿要打破自己鼻子，就是要打开鼻窍，贯通精火，将其喷出。
但在西游记里，红孩儿喷出的不是火，而是烟，是火车引发的三枚真火，可以看得出红孩儿只有三昧之意。
应龙花了数日之间，让苏沐领悟了三昧之意，但是碍于修为比较低，无法将精，神，气转化为火焰。
这个时候应龙再将三昧真火交给苏沐，就不会灼烧他的身体。
苏沐得到三昧真火以后，便离开了大陆，回到了华山，和小青一起回到了临安。
回到临安以后，苏沐花了一个月时间，将三昧真火炼化，可以用大虚之力模拟出三昧真火。
当三昧真火成形之后，苏沐体内的真气五行具备。
苏沐有些期待五行归位之后的结果，他将大虚之力衍化，分别变成庚金剑气，葵水真气，青木真气，三昧真火，艮土灵气。
而后苏沐按照相生的顺序将它们汇聚在一起，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，当所有的真气互相接触，忽然苏沐身体一震，这些真气形成一个循环，不断相生，周而复始。
而后再加上纯阳真气和太阴真气生生不息运转。
苏沐体内形成两个循环，这两个循环可以将天地间的任何真气瓦解，任何真气进入，都要先被阴阳二气化解，而后即使所有剩余，也要被体内的五行真气剿灭。
天地真气，都逃不过阴阳五行，换言之，只要对方修为不超过苏沐太多，他们的真气攻击，都可以被苏沐化解。
至少灵海境和妖丹境的修士，用尽全力攻打苏沐，也只能无功而返。
哪怕是女魃的地煞真炎，苏沐可以炼出三昧真火，三昧真火护体，这地煞真炎也只能无功而返。
当然，苏沐的法力不如女魃，待得三昧真火消耗殆尽，只能够被活活烧死。
而同境界的修者，所有的真气攻击都无法击败苏沐。
而后，苏沐又用三昧真火按照本经阴符七术的方法淬炼心脏，若是应龙老祖的三昧真火，苏沐心脏会被烧成灰烬，但是三昧真火是大虚之力所化，不会对身体造成伤害，反而可以将心脏淬炼的无比坚韧。
苏沐花了一个月，心脏淬炼坚韧，只感觉到力气大增，浑身血液有力。
现在的苏沐，仅仅靠着肉身，便可以一跃几十丈远，纵高二十余丈。
炼化心脏以后